Rabu, 08 Agustus 2018

Sleek Baby Mendukung 1000 Hari Perlindungan Untuk Si Kecil





Hai bunda semua... terasa bahagia sekali saat saya mengetahui saat saya hamil untuk anak kedua ini, karena dikehamilan ini jarak antara kehamilan si kakak lumayan jauh perbedaan dengan kehamilan  kedua ini 9 tahun lebih lamanya, dimana kehamilan pertama si kakak lahir dengan berat badan yang kurang (prematur) dan kehamilan yang lemah dan si kakak yang sering sakit-sakitan.

Ketika saat pertama kali saya mendengar denyut jantung janin kehamilan kedua ini di USG pada usia 7 minggu, perasaan yang sangat luar biasa yang saya alami, tak lebih berarti ingin melihat janin saya tumbuh sehat hingga waktunya nanti tiba lahir kedunia ini dan oleh karena itulah saya ingin memberikan yang terbaik buat si kecil dikehamilan ini.

Semua orang tua, termasuk saya pastinya ingin melihat anaknya tumbuh dan berkembang secara sehat, cerdas secara optimal? dan untuk memperoleh semua itu diawali bukan dari saat lahir, tapi justru mulai saat awal pertama kehamilan dan saya mengetahui ini pada saat saya menghadiri Mom's Gathering bersama Sleek Baby pada tanggal 27 Juli 2018, yang bertempat di Twin House, Cipete Jakarta Selatan dengan bertajuk  pentingnya #1000 Hari Perlindungan dengan menghadirkan para narasumber dr. Reza Abdussalam, SpA (Dokter Specialis Anak Brawijaya Women & Children Hospital), Tanya Larasati (Moms Influencer), dan Lidwina Natalia (Brand Manager Sleek Baby). Di acara tersebut saya banyak mendapatkan ilmu yang bermanfaat banget buat para ibu hamil, ibu yang mempunyai anak balita dan juga para calon para orang tua.

1000 Hari Pertama Kehidupan

Perlu diketahui nih bunda apa sih istilah 1000 hari pertama kehidupan, yaitu  pada masa 1000 hari pertama kehidupan ini dimulai sejak terjadinya janin berada didalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun. Seribu hari tersebut terdiri dari atas 280 hari selama kehamilan (Pre-Natal) dan 720 hari  kehidupan sejak bayi dilahirkan 0-2 tahun (Pasca-Natal).

Dan betapa pentingnya 1000 hari ini karena pada periode ini seluruh organ penting dan sistem tubuh mulai terbentuk dan berkembang dengan pesat seperti perkembangan organ metabolik, perkembangan kognitif (otak), Kesehatan saluran cerna dan Kematangan sistem imun.

Dan oleh karena itu pentingnya terpenuhi dan diperhatikan (para bunda) untuk asupan nutrisi, stimulasi, higienitas yang bagus untuk memaksimalkan tumbuh dan kembang anak secara optimal, dan apabila tidak terpenuhi maka akan berdampak fatal dikemudian hari yang bisa berdampak pada perkembangan kesehatan dan  kecerdasan anak,  seperti yang dijelaskan oleh dr. Reza Abdusssalam, SpA.

Dan mengapa pentingnya pemenuhan nutrisi sejak 1000 hari pertama, karena sebagai sumber energi, menjaga fungsi tubuh dan mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Dan alhamdulillah dikehamilan  kedua ini saya selalu menjaga asupan nutrisi untuk calon bayi di perkembangan di 1000 hari pertamanya.

Tidak ada waktu yang berharga dalam hidup ini untuk memberikan kesempatan yang lebih besar melebihi dari 1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) atau Golden Periode yang merupakan jendela kesempatan untuk anak dalam tumbuh dan berkembang secara optimal.


dr. Reza Abdussalam, SpA (Specialis Anak  Brawijaya  Women & Children Hospital), Tanya Larasati (Moms Influencer) dan Lidwina Natalia (Brand Manager Sleek Baby)

Seperti yang dijelaskan diatas bahwa nutrisi dan stimulasi faktor yang sangat penting di 1000 hari pertama, dan faktor higienitas juga harus benar-benar  diperhatikan, dimana periode ini  yang paling kritis, dimana anak sangat memerlukan perlindungan yang menyeluruh, yang belum lagi melihat dari kondisi daya tubuh anak yang belum baik dan sensitifitas yang masih tinggi (seperti kulit mudah iritasi, mudah terkena infeksi).

Dan faktor higenitas ini tidak boleh lepas dari perhatian orang tua, seperti asupan makanan yang bersih, peralatan makanan atau minum, botol susu, pompa ASI, mainan anak, kebersihan pakaian anak dan hingga pemberian makan dari tangan orang tua, yang semuanya itu untuk mendukung tumbuh kembang anak dengan optimal dan dapat menggapai impian mereka dimasa depan.

Faktor Higienitas 

Dari faktor higinetas ini saya jadi teringat ketika kakak Dafi diusia 1 tahun anak pertama saya, dulu  waktu itu si kakak masuk UGD rumah sakit karena diare, dimana waktu itu dia menyusu susu fomula dengan botol susu yang sudah terkontaminasi dengan bakteri dan memang pada saat itu peralatan botol susunya dicuci dengan sabun cuci biasa, dan pada saat kejadian itulah saya selalu memperhatikan higienitas untuk semua peralatan yang dipakai anak saya, mulai dari pakaian, mainannya dan lainya dengan memilih produk perlindungan yang dapat melindunginya di 1000 hari pertamanya yaitu dengan rangkaian produk Sleek Baby yang berbahan alami, anti bakteri dan telah teruji klinis dan sangat aman dalam mendukung tumbuh kembang anak.

Dan dimasa kehamilan kedua ini pun untuk faktor higienitas ini saya selalu berusaha menjaga higienitas makanan, seperti kebersihan sayur mayur yang ingin saya masak dicuci terlebih dahulu, dan buah. Dan saat ini pun, baju-baju dan peralatan si calon bayi  yang sudah dibeli dipersiapakan untuk kelahiran nanti dicuci dengan menggunakan produk perlindungan Sleek Baby Laundry Detergent, serta tak lupa menyiapkan rangkaian produk perlindungan Sleek Baby yang lain seperti Sleek Baby Diaper Cream, Sleek Baby Bottle, Nipple and Accesories Cleanser dan Sleek Baby 2 in 1 Body Liquid Soap, yang akan dipakai untuk melindungi calon bayiku dimasa #1000HariPerlindungan

Kampanye #1000 Hari Perlindungan

Oleh karena alasan inilah Sleek Baby hadir sebagai  produk bayi yang terkemuka yang memberikan perlindungan alami kepada seluruh bayi di Indonesia meluncurkan dan mendukung anak di periode #1000HariPerlindungan, sebuah kampanye untuk memberikan edukasi kepada para masyarakat yang ada di Indonesia betapa pentingnya memberikan perlindungan yang menyeluruh untuk si kecil dalam perjalanan panjangnya di 1000 hari, apakah itu kenyamanan saat bergerak dalam proses stimulasinya maupun alat perlengkapan yang digunakan untuk anak, ujar penjelasan ibu Lidwina Natalia, selaku Brand Manager Sleek Baby.

Dan untuk mensukseskan dan mendukung program kampanye dari #1000HariPerlindungan ini, bunda bisa ikut serta dan terlibat dengan memposting foto  bunda dengan salah satu rangkaian Sleek Baby dan setiap foto tersebut berarti satu perlindungan untuk 1000 anak ke Posyandu Kecamatan Penjaringan, dimana akan ada penyuluhan tentang ASI dan produk yang melindungi di 1000 hari pertama.

Rangkaian Produk Sleek Baby untuk 1000 Hari Perlindungan 

Dukungan ku untuk kampanye Sleek Baby #1000HariPerlindungan
Untuk memberikan #1000HariPerlindungan pada anak, serta memberikan ketenangan hati para bunda-bunda, Sleek Baby hadir dengan rangkaian produk-produk perlindungan menyeluruh yaitu :
* Perlindungan terhadap Higienitas :
  • Perlindungan terhadap peralatan makan, minum dan mainan dengan ragkaian produk Sleek Baby Bottle, Nipple And Accessories Cleanser, yang 100 % food grade, stain removal formula, concentarte-irit, bisa digunakan untuk mencuci sayur dan buah
  • Perlindungan terhadap kebersihan tubuh dan kulit sensitif bayi dengan rangkaian produk Sleek Baby Natural Antibacterial 2 in 1 & Body Wash (Foamy), yang natural anti bakterial yang melindungi bayi dari bakteri, berbahan busa yang aman dan menjauhkan bayi dari iritasi 
  • Perlindungan terhadap kebersihan tangan sekeluarga yaitu dengan rangkaian produk Sleek Baby Foamy Handwash, yang aman-food grade, anti bakteri yang berbentuk foam yang membersihkan maksimal hingga ke sela jari 
* Perlindungan terhadap Stimulasi (dalam hal ini mendukung menstimulasi perkembangan motorik anak dan anak membutuhkan perlindungan kulit sensitifnya untuk mencegah iritasi ketika ia bergerak aktif):
  • Sleek Baby Laundry Detergent, yaitu detergent khusus untuk bayi yang terbuat dari natural plant extract, anti bakteri dan anti jamur mikrobiological tested (ampuh membunuh bakteri)
  • Sleek Baby Diaper Cream, yaitu  yang dapat melindungi area sensitif bayi dari gesekan dengan diaper serta kontak dengan air seni dan kotoran yang formulanya natural,hypoallergenic dan dermatologically tested. 
 Sleek Baby #1000HariPerlindungan
Tenang terlindungi dari ruam popok
Tenang mencegah jamur pakaian
Tenang memandikan si kecil
Tenang membersihkan peralatan si kecil 
Mari kita mempersiapkan dan berikan nutrisi yang terbaik untuk anak-anak kita untuk masa depan yang lebih baik.


#SleekBabyAmanMelindungi
#1000HariPerlindungan

Untuk mengetahui informasi yang lebih lengkap  Sleek Baby, bunda bisa follow media sosialnya :
Instagram :@sleekbaby_id
Facebook   : Sleek Baby
Twitter.      :@SleekBaby













Rabu, 30 Mei 2018

Prive Uri-Cran Atasi Tuntas Anyang-Anyangan

Terkadang bagi saya menjadi suatu kebiasan atau sebagian orang keinginan untuk menahan buang air kecil pada saat melakukan perjalanan keluar kota ataupun mudik dengan menggunakan bus atau kereta dengan kondisi tertentu yang tidak memungkinkan untuk ke toilet, yang alasannya bisa saja karena lalu lintas yang macet ataupun toilet yang kurang bersih, karena alasan itulah kadang-kadang saya untuk menahan buang air kecil, lalu apakah berbahaya bagi kesehatan kita jika sering menahan buang air kecil?

Nah, hal yang diatas menjadi pertanyaan saya ini alhamdulillah dikupas dalam acara Blogger Gathering dan Talkshow bersama Uri-Cran dan Blogger Perempuan Network (BPNetwork) dan alhamdulillah saya menjadi salah satu yang hadir dari 50 orang Blogger Perempuan Network yang diundang pada tanggal 28 Mei 2018 yang diadakan di Ballroom Hotel Harris, Kelapa Gading, Jakarta Utara.  

Berpose dahulu sebelum acara dimulai

Dan tema yang diambil di Blogger Gathering ini adalah "Pentingnya Menjaga Kesehatan Saluran Kemih Pada Wanita" yang dikupas lengkap oleh bintang tamu sekaligus narasumber yang tidak asing lagi sebagai presenter kesehatan acara disebuah stasiun televisi swasta Dr. Oz Indonesia yaitu dr. Boy Abidin SpOG (K). Acara yang dimulai sekitar jam 4 sore, ngeilmu sambil ngabuburit,  yang dipandu dengan Mc Sani.

dr.Boy Abidin SpOG (K) 

Acara dibuka dengan sambutan yang disampaikan ibu Diah  perwakilan PT Combiphar dan Uri-Cran ini dengan mengatakan bahwa dikesempatan yang special ini diharapkan yang hadir para blogger menjadi salah satu pelopor hidup sehat dengan memberikan informasi-informasi tentang kesehatan terutama dalam hal masalah kesehatan pada wanita.

Ibu Diah, Perwakilan PT Compbiphar dan  Uri-Cran

Infeksi Saluran Kemih

Apa sih infeksi saluran kemih (ISK)  itu? mungkin sebagaian orang bertanya tentang hal ini, secara definisi yang diutarakan oleh narasumber dr. Boy Abidin, SpOG (K) bahwa infeksi saluran kemih  adalah suatu infeksi dimana adanya koloni kuman di saluran kemih yang masuk secara hematologi (aliran darah) dan menjalar keatas.  Dan keluhan pertama yang dirasakan oleh wanita yang mengalami peradangan/infeksi adalah anyang-anyangan dan seperti yang kita ketahui bahwa sistem kemih itu sebenarnya dimulai dari ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra.

Sumber hellosehat.com

Sebagian infeksi ini sering terjadi yang melibatkan saluran yang kencing bagian bawah (rendah) yaitu kandung kemih dan uretra. Dan faktanya bahwa sebagian  banyak yang mengalami infeksi saluran kemih ini  50-60% adalah wanita,  yang tidak hanya menyerang para wanita usia reproduksi, anak-anak, wanita usia menopause, wanita hamil maupun  pria.

Mengapa sih wanita lebih rentan dan sering terkena infeksi saluran kemih dibandingkan pria?  dikarenakan bahwa wanita dimana memiliki uretra (saluran kencing) lebih pendek daripada pria dan letaknya pun berdekatan dengan daerah anus, sehingga hal ini membuat kuman atau bakteri lebih memungkinkan mudah masuk ke saluran kandung kemih, dan hampir 25% bahwa wanita akan mengalami infeksi saluran kemih ini secara berulang-ulang kali (2 sampai 3 kali). Maka dari itu kita harus tahu gejala dan penyebabnya dari anyang-anyangan ini agar sembuh secara total.

Perbedaan sistem saluran kemih pada wanita dan pria

Sistem saluran kemih pada wanita

Kenali Gejala dari infeksi Saluran Kemih atau Anyang-anyangan 

walaupun faktanya wanita sering mengalami infeksi saluran kencing ini tidak menunjukan gejala hingga kerap kali para wanita tidak menyadarinya kalau dia sudah terinifeksi  dan  berdasarkan gejalanya ISK ini dapat dibagi menjadi dua yaitu ISK bagian bawah dan bagian atas.
Baca juga gejala-anyang-anyangan-jangan-sepelekan

Gejala infeksi saluran kemih yang sering dialami dibagian bawah diantaranya :
  • Nyeri saat BAK (Buang Air Kecil), rasa panas yang dirasakan dibagian uretra
  • BAK lebih sering dan sampai dimalam hari dan jumlah urine yang keluar sedikit-sedikit 
  • Tidak bisa menahan BAK bahkan bisa sampai mengompol dan biasanya terjadi pada wanita usia menopause 
  • BAK yang tidak tuntas (anyang-anyangan) 
  • Demam ringan dan tidak enak badan (malaise) 
Infeksi saluran  kemih bagian bawah

Gejala infeksi saluran kemih yang sering dialami bagian atas, diantaranya:
  • Demam tinggi hingga menggigil
  • Hilang nafsu makan
  • Mual dan muntah
  • Nyeri pada pinggang (lokasi ginjal)
Infeksi saluran kemih bagian atas


Baca juga gejala-anyang-anyangan-yang-harus-anda-ketahui

Penyebab Infeksi Saluran Kemih

Kalau dilihat penyebab utama kasus dari anyang-anyangan ini sekitar 80% adalah berasal dari kuman atau bakteri E-Colli yang menempel pada dinding saluran kemih atau saluran kencing.

Kuman atau Bakteri E-Colli
Dan ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebab anyang-anyangan diantaranya adalah :
  • Kurang minum, dengan sedikitnya air yang terdapat disaluran kemih menyebabkan koloni kuman atau bakteri mengendap dan terjadinya peradangan infeksi, sebaiknya cukupi kebutuh air kedalam tubuh kita 8 gelas dalam sehari dan paling mudah jika kekurangan cairan dalam tubuh yaitu dilihat dari warna urine
  •  Sering menahan buang air kecil
  • Aktivitas seksual, kondisi ini bisa memicu terjadinya gesekan pada saluran kemih dan bisa juga masuknya kuman atau bakteri ke vagina dan menyebar kesaluran kemih
  • Menopause, karena lubang saluran kemihnya sudah longgar dan hormon estrogennya sudah menurun maka kuman atau bakteri lebih mudah menempel disaluran kemih
  • Diabetes, seperti yang kita ketahui bahwa penderita diabetes ini gejalanya banyak minum (haus), banyak makan, dan banyak buang air kecil dimana urinenya mengandung glukosa  dan daya imunitasnya yang menurun juga kadar gulanya yang tinggi sehingga ISK ini lebih mudah terjadi
  • Faktor Kehamilan, wanita yang sedang hamil mudah sekali mengalami ISK ini biasanya dari keputihan yang sifat awalnya normal dan jika tidak dijaga dengan baik akan adanya koloni yang kuman yang menyebabkan radang dan bisa menyebar ke saluran kemih dan bisa mengalami komplikasi pada kehamilan yang tidak diinginkan. Baca juga langkah-menuju-kehamilan-sehat
Komplikasi dari ISK pada wanita hamil

Berikut beberapa hal pencegahan ISK yang dapat dilakukan adalah :
  • Minum air putih (2-3 liter sehari) 
  • Menjaga kebersihan organ intim, karena salah satu ciri organ intim yang sehat adalah bebas dari kuman atau bakteri yang dapat menganggu reproduksi
  • Hindari menahan BAK
  • Bersihkan (pembilasan saat BAK) dari depan ke belakang dan sebaiknya setelah itu dilap dengan handuk katun ataupun tisu kering
  • Gunakan bahan pakaian dalam berbahan katun
  • Mengkonsumsi buah Cranberry

Atasi Tuntas Anyang-anyangan Dengan Prive Uri-Cran

Seperti yang kita ketahui bahwa salah satu yang dapat mengatasi anyang-anyangan atau ISK ini adalah dengan mengkonsumsi buah Cranberry yang berwarna merah tua ini, yang sejak dahulu diketahui khasiatnya sebagai obat dan juga sebagai sumber vitamin yang tinggi untuk meningkatkan kekebalan tubuh (imunitas) dan antioksidan.

Dan sementara jus cranberry ini diketahui sangat efektif untuk mengatasi anyang-anyangan, dimana karena buah cranberry yang kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah pertumbuhan atau penempelan kuman atau bakteri E-Colli pada saluran kemih dannmembuangnya.

PT Combiphar dengan produknya Prive Uri-Cran dengan Ekstrak Cranberry nya dapat mencegah bakteri E-Colli yang menempel disaluran kemih dan dikemas secara praktis yang bisa dibawa kemana-mana (berpergian)

Prive Uri-Cran ini memiliki 2 jenis varian kemasan dan komposisinya yaitu :

1. Prive Uri-Cran Kapsul, dengan komposisi 250 gram Ekstrak Cranberry dengan isi perbox 30 kapsul/box dan  dosis penggunana 1-2 kapsul/hari
2.  Prive Uri-Cran Plus  Powder sachet (serbuk), dengan komposisi 375 gram Ekstrak Cranberry, 60 mg Vit C, 0.1 mg Bifidobacterium bifidum dengan isi perbox 15 sachet/perhari dan dosis penggunanan 1-2 sachet/perhari

2 Varian kemasan Ptive Uri-Cran, Kapsul dan Powder Sachet (serbuk)
Dok.Google
Untuk mendapatkan produk Prive Uri-Cran ini tersedia  di Apotik, Toko obat dan Via Online. Dan untuk mengetahui informasi lebih jauh tentang produk ini bisa kita kunjungi uricran.co.id


Prive Uri-Cran Plus dengan Ekstrak Cranberry 

Oh ya pada waktu Blogger Gathering dan Talkshow Uri-Cran ini kita para peserta juga dapat menikmati Prive Uri-Cran Plus yang  disediakan dengan rasanya segar dan enak (tidak asam) dan bisa minum kapanpun dan dimanapun tanpa harus makan terlebih dahulu karena sifanya yang alami dan aman sekali untuk ibu hamil dan anak-anak.
URI-CRAN DATANG, ANYANG-ANYANGAN HILANG
Setelah waktu menunjukan pukul 17.30 dan selesainya paparan yang lengkap dari dr. Boy Abidin,  SpOG (K) lalu dilanjutkan dengan tausiyah ramadhan yang disampaikan oleh ustadz Saleh Kurniawan lalu dilanjutkan buka puasa bersama serta pengumuman kontes foto Instagram dan doorprize.

Berfoto bersama Narasumber dan Pihak Combiphar 

Ustadz Saleh Kurniawan


#wanitauricran
#bigbanguricran

Untuk info lebih lengkap bisa kita kunjungi sosial medianya dan follow :

Facebook  : Prive-Cran
Instagram : uricran.id
Website.    : uricran.co.id























Selasa, 22 Mei 2018

Cinta Keluarga Dengan Cinta Terencana

Setiap manusia pada hakikatnya tidak bisa hidup sendiri, dan setiap manusia adalah berpasang-pasangan, untuk itu manusia akan selalu mencari dan berusaha mencari pasangan hidupnya  agar merasakan kelengkapan dan kesempurnaan dalam hidupnya.

Berawal dari pertemanan, pertemuan dan menjalin komunikasi secara intens dan adanya kesamaan, dan kesesuaian karakter baik dari sifat pribadi serta kesamaan meraih  tujuan masa depan  hidup bersama-sama dengan saling  mengikatkan diri dengan ikatan pernikahan. Dan pastinya dengan menikah adalah dasar  yang kuat untuk seseorang dalam membangun keluarga yang bahagia, dan dalam hal ini perlunya merencanakan keluarga dimulai dari mengarahan cinta yang terencana agar terbangun keluarga yang terencana sehingga terwujud keluarga yang berkualitas.  

Alhamdulillah aku menemukan pasangan hidup ku (suami tercinta) dengan mengikatkan tali pernikahan pada tahun 2007 dan juga dikaruniai seorang putra yang sehat dan  tahap demi tahap kami membangun keluarga dengan cinta dan kasih. Dan kami juga ikut serta dalam program pemerintah untuk Keluaraga Berencana (KB)     
Harta yang paling berharga adalah keluarga
Istana yang paling indah adalah keluarga
Puisi yang paling bermakna adalah keluarga
Mutiara tiada tara adalah keluarga
Dengan tumbuhnya cinta yang terencana pada keluarga, maka akan terbentuk perilaku remaja maupun individu keluarga yang berkomitmen dalam menyiapkan segala kebutuhan baik secara lahir dan batin untuk membahagiakan orang yang dicintainya, dalam hal ini dalam membentuk keluarga yang bahagia dimulai dari calon suami atau istri yang terencana.
Jatuh cinta mungkin tiba-tiba, tapi setelah itu harus menjadi cinta terencana, karena kalau terencana, segalanya jadi lebih mudah
Dalam hal ini Cinta terencana adalah salah satu tajuk utama dari kampanye  dalam menyambut Hari Keluarga Nasional yang jatuh pada tanggal 29 Juni 2018, Nah pada tanggal 15 Mei 2018 yang lalu bertempat di Museum Penerangan, TMII Jakarta Timur, aku mendapatkan undangan yang special dari Komunitas Blogger Plus (Bplus Com) dan BKKBN (Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana)  mengadakan meet up bersama komunitas blogger "Membangun Keluarga  Berkualitas Dengan Cinta Terencana".

Para Narasumber yang hadir di Meet Up Bersama Komunitas Blogger dan BKKBN yaitu Ibu Eka Sulistya Ediningsih, Ibu Roslina Verauli dan Mba Resi

Direktur Bina Ketahanan Remaja, Ibu Eka Sulistya Ediningsih, mengatakan bahwa menjalani kehidupan keluarga adalah fase terbesar dalam hidup setiap  orang, karena berkeluarga adalah menyatukan dua individu yang berbeda, dimana akan ada tugas dan peran yang melekat pada masing-masing terkait dengan posisinya sebagai suami-istri, ayah-ibu (orangtua). Dan upaya dalam menentukan kualitas keluarga di Indonesia ditentukan UUD karena tanggung jawab membentuk keluargatak hanya oleh negara saja, tapi merupakan tanggung jawab bersama.

Keluarga merupakan tempat tumbuhnya karakter asah, asih, dan asuh dan pendidikan paling awal adalah berasal dari keluarga, orangtua menjadi teladan bagi anak-anak yang dilahirkan. Didalam rumah kami sebagai orangtua, berusaha untuk menciptakan keluarga yang sehat, bahagia, sejahtera dengan menerapkan fungsi keluarga yang diharapkan oleh seluruh keluarga dan juga pemerintah.  Keluarga itu mempunyai fungsi sebagai berikut yang tertuang dalam 8 fungsi keluarga, yaitu :
  1. Fungsi Agama
  2. Fungsi Sosial Budaya
  3. Fungsi Cinta dan Kasih Sayang
  4. Fungsi Perlindungan
  5. Fungsi Reproduksi
  6. Fungsi Sosialisasi dan Pendidikan
  7. Fungsi Ekonomi
  8. Fungsi Pelestarian Lingkungan
Dengan mengkampayekan cinta terencana yang dilakukan BKKBN ini, diharapkan mewujudkan dan  menggalang optimisme dalam masyarakat dalam menyambut generasi emas 2045 dengan mengoptimalkan 8 fungsi keluarga yang disebutkan diatas, juga melalui 4 program substansi GenRe (Generasi Berencana).

Salam GenRe : Menghindari Pernikahan Dini, Seks Bebas dan Narkoba 
Dengan salam GenRe ini khususnya dalam  perencanaan kehidupan berkeluarga, untuk itu perlunya menyiapkan sejak remaja terencana dimulai dari pendidikan, karier, hingga berkeluarga dan memiliki anak secara terencana karena generasi muda yang berencana akan menghasilkan keluarga yang kokoh.

Dan kiat membangun keluarga yang sehat dan terencana adalah keluarga yang stabil, fleksibel (tidak kaku) dan terikat secara emosional dalam keluarga dan pentingnya adanya komunikasi yang positif antar sesama anggota keluarga seperti yang diutarakan narasumber kedua, Ibu Roslina Verauli, M.Psi, seorang psikolog anak

Komunikasi Positif dalam Keluarga
Peta Keluarga










Sabtu, 12 Mei 2018

Sebarkan Berita Baik Dengan Bijak Dalam Bersosial Media


Pagi ini berbelanja ditukang sayur dekat rumah, ada salah satu ibu yang mengdumel membawa handphone dan bilang kepada sesama ibu yang berbelanja kalau pagi ini dia belum update stasus untuk hari ini disalah satu akun media sosial yang dimilikinya, dikarenakan internetnya ada masalah, dan dia juga berbagi informasi bahwa dia mendapatkan berita disalah satu akun media sosialnya bahwa akan terjadi gempa yang dahsyat sampai ke Jakarta akibat ada letusan gunung merapi yang terjadi di Jogyakarta, serentak kami yang berada disitu antara percaya dan tidak percaya berita yang disampaikan dan sedikit was-was apa yang akan terjadi.

Fenomena seperti diatas adalah contoh sebagian  betapa dijaman sekarang media sosial sangatlah menjadi dari gaya hidup yang digandrungi khususnya masyarakat Indonesia dari yang muda, tua, dewasa hingga usia balita memiliki akun media sosial. Sebut saja sederet beberapa nama media sosial  misalnya Facebook, Instagram, Path, Line, Twitter ataupun Whatsapp.

Media Sosial (foto by google)

Banyaknya alasan mereka dalam memiliki media sosial salah satunya adalah sebagai tanda eksisnya mereka untuk menunjukan keberadaan kegiatan mereka (update status) untuk dikonsumsi khalayak publik, selama itu positif dan berbagi informasi yang baik adalah wajar dan boleh di share. Akan tetapi disisi lain kekuatan media sosial saat ini kemudian banyaknya dimanfaatkan oleh sebagaian kelompok orang untuk memproduksi konten-konten yang dapat memecah belah persatuan,  membuat keresahan, dan ujaran-ujaran yang tak bertanggung jawab, bahkan digunakan sebagai ladang keuntungan bagi pembuat berita bohong atau Hoax.

Bijaklah dalam bersosial media (foto by google)

Sebagai keprihatinan tersebut, kita sebagai masyarakat untuk lebih bijak lagi dalam menggunakan sosial media dan sebarkan berita baik berbagai informasi yang benar sesuai fakta. Berikut beberapa tips untuk bijak dalam bersosial media yaitu :

1. Statusmu adalah harimau mu
Dalam hal ini baiknya kita harus menimbang dan memikirkan apakah status yang kita ingin post ke media sosial bersifat informatif. Dan sebaiknya dalam hal ini tidak memancing koment yang negatif dari stastus yang kita buat.

2. Hargai Privasi diri sendiri dan orang lain
Sebaiknya jangan terlalu mengumbar kegiatan yang menjadi privasi kita sebagai sarana konsumsi publik dan hargai dari status orang lain di media sosial.

3. Jadikan media sosial sebagai proses sumber pengembangan diri dimulai dari ilmu pengetahuan, maupun membuat relasi bisnis.

4. Jangan mudah membagikan atau membuat informasi apapun yang belum tentu kebenarnnya maupun  sumbernya.

Bertepatan dengan hal ini, di tanggal 9 Mei 2018 ini bertempat di Gedung Promoter, Kapolda Metro Jaya mengadakan acara Bincang bareng Kapolda yang bertujuan untuk mengajak para semua masyarakat atau nitizen yang aktif dalam dimedia sosial bersama-sama dalam menyebarkan berita yang baik untuk bersatu dalam menjaga NKRI, berkonten positif dan menyampaikan pesan yang bermanfaat untuk masyarakat Indonesia.

Dan dalam rangka mewujudkan keamanan dan ketertiban di negeri ini, Polri tentu dalam hal ini memiliki peran yang sangat penting dalam bisa menangkal segala bentuk informasi yang negatif dimedia sosial, ataupun sebaran berita Hoax yang kini masih saja terjadi.

Dalam menyejukan konten dimedia sosial, dalam hal ini Polda Metro Jaya menggelar lomba konten positif dan kreatif kepada masyarakat dengan tema "Mari Bersatu Menjaga NKRI" #Sebarkan BeritaBaik melalui karya tulisan Blog, Vlog dan media sosial dengan konten yang positif dan paling kreatif.



Periode lomba ini akan dimulai dari tanggal 9 Mei-22 Juni 2018 dan akan diumumkan pemenangnya pada tanggal 1 Juli 2018 yang hadiah lombanya bikin mupeng yaitu, Sepeda Motor, Laptop, Kamera, dan Smart Phone. Dan para pemenang akan juga berkesempatan untuk meliput kegiatan Kapolda patroli udara dengan helikopter. Wah asik ya, ayo bersama-sama kita ikut lombanya dan mari kita tangkal Hoax dengan bijak bersosial media melalui sebarkan berita baik.

Ketentuan lomba 

Syarat dan ketentuan lomba









Jumat, 27 April 2018

5 Kesalahan Pola Asuh Gizi Pada Anak

Dengan kemajuan teknologi canggih masa kini, memang sangat memudahkan hidup setiap orang, terutama bagi saya sebagai orang tua yang sangat membutuhkan informasi untuk kesehatan anak terutama bagaimana memantau tumbuh kembang anak secara maksimal. 

Rasa cemas dan khawatir serta rasa  penasaran apakah sudah tepatkah saya sebagai ibu terutama  untuk memberikan pola asuh gizi, pemberian asupan makanan yang bergizi  terhadap anak ku selama ini? dan jika dibiarkan dalam pola asuh gizi yang salah yang pastinya berakibat menganggu kesehatan anak dan tumbuh kembangnya  hingga dewasa.

Oleh karena itu pentingnya untuk bertanya (berkonsultasi) kepada dokter spesialis anak untuk hal tersebut. Tetapi kadang kala waktu yang tidak bisa memungkinkan untuk datang ke rumah sakit. Nah, salah satu aplikasi terbaik untuk memberikan kemudahan bagi ibu untuk mengetahui pengasuhan gizi yang tepat pada anak yaitu Halodoc.

Aplikasi Halodoc

Apa sih Halodoc itu? yaitu sebuah star-up Indonesia berupa aplikasi kesehatan yang layaknya kotak P3K berjalan yang selalu digenggaman dengan memberikan kemudahan dan menjaga dan memeriksa kesehatan anggota keluarga yang melayani hingga 24 jam. Dan layanan aplikasi Halodoc atau website www.halodoc.com ini bisa kita download di Goggle Play atau Apps Store.

Ada berbagai fitur-fitur yang terdapat di aplikasi Halodoc yang sangat bermanfaat dan mempermudah mengakses layanan kesehatan, berupa yaitu :

1. Berkonsultasi langsung dengan dokter anak melalui video call. Aplikasi Halodoc memiliki tim medis mulai dari dokter umum, spesialis anak, internis, hingga spesialis maya yang online 24 jam.
Fitur layanan dokter

2. Pharmacy Delivery, yaitu fitur layanan apotik antar 24 jam yang bebas biaya pengantaran, sehingga para ibu bisa memesan obat melalui fitur ini.

Fitur layanan apotik antar

3. Labs, layanan pengecekan kesehatan yang berkerjasama dengan Prodia, dan fitur ini memungkinkan phlebotomist (petugas lab) untuk datang ke rumah atau kantor dan layanan Labs ini dapat melakukan pengecekan darah seperti cek darah atau urine. Dan untuk layanan Labs ini untuk saat ini tersedia untuk dimanfaatkan disekitar Jakarta Pusat dan Selatan.

Fitur layanan Labs

Tidak hanya itu fitur-fitur yang tersedia di Halodoc selain bisa hubungi dokter, beli obat, cek labs, kini kita bisa mengakses semua informasi  seputar kesehatan, gaya hidup di laman artikel Halodoc seperti kategori Beauty, Sex, Diet, Kids, Fitness, Pregnancy dan Food, makin lengkap ya dan kalau penasaran dengan berbagai fitur-fitur nya, langsung download ya.

Fitur artikel 

5 Kesalahan Pola Asuh Gizi

Semua orang tua (ibu) tentunya ingin memberikan yang terbaik untuk memenuhi gizi kepada anak dengan memberikan yang terbaik dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangannya secara optimal.

Dan salah satu faktor yang cukup memberikan peranan penting dalam tumbuh kembang anak adalah pola asuh gizi kepada anak, namun sering kali orang tua mendapat tantangan yang berbeda-beda dalam pola asuh gizi ini. Namun seringkali para ibu tidak menyadari pola pengasuhan gizi yang keliru, yang mengakibatkan anak tidak mendapatkan gizi yang optimal dari asupan makanan yang diberikan oleh ibu.

Nah, pada kesempatan ini saya beruntung banget pada tanggal 13 April kemaren mendapatkan undangan talkshow parenting bersama Mom Blogger Community (MBC) dan Halodoc bertempat di Dailycious Cafe, Gading Serpong dengan tema 5 Kesalahan Pola Asuh Gizi Pada Anak. Dengan memghadirkan dr. Herlina, Sp. A yang merupakan salah satu tim medis di Halodoc.



dr. Herlina Sp. A, salah satu tim medis di Halodoc

Menurutnya pentingnya pemenuhan gizi pada anak dimulai sejak anak dalam kandungan hingga setelah dilahirkan (0-2 tahun)  karena apabila asupan gizi tidak tepat dan maksimal adanya gangguan adanya pertumbuhan atau gangguan kesehatan pada anak (intelektual, kognitif, fisik). Berikut 5 kesalahan pola asuh gizi pada anak, yaitu :

  1. Memaksa anak untuk makan
Orang tua pasti senang apabila melihat anaknya makan dengan nafsu yang besar (lahap) dan apabila saat anak enggan makan, jangan paksa anak untuk mengkonsumsi atau menghabiskan makanannya, karena akan hanya membuatnya merasa terpaksa dan justru akan tidak menyukai kegiatan ini. Dalam hal ini dr. Herlina,  Sp. A menyarankan untuk biarkan memberikan waktu sejenak (tidak dipaksakan) kemudian coba tawarkan kembali dan biasakan jam makan tidak berubah.

2.  Pemberian MPASI sebelum waktunya

Air Susu Ibu (ASI)  merupakan makanan yang terbaik bagi anak yang gizinya sangat lengkap yang  sebaiknya diberikan sejak dilahirkan hingga minimal usia 6 bulan  secara ekslusif dan bukannya MPASI. Banyak para ibu yang salah menangkap jika bayi sudah diberikan ASI tetapi tetap menangis terus, dan beranggapan kalau bayinya masih lapar dan perlunya tambahan makanan tambahan seperti pemberian pisang, padahal pada usia ini sistem pencernaannya belum sempurna, dan jika dipaksakan diberikan MPASI akan menimbulkan reaksi atau gangguan pencernaan seperti konstipasi.

3.  Memberikan cemilan yang tidak sesuai dengan usianya atau berlebihan

Para orang tua sebaiknya harus membedakan camilan untuk orang dewasa dan  anak adalah berbeda, sebaiknya para orang tua harus bijak dalam memberikan camilan bagi anak yang belum sesuai usianya dan porsinya dan berikan camilan yang bernutrisi seimbang.

4. Pemberian makanan yang manis

Tak dipungkiri bahwa anak suka sekali dengan makanan yang manis dan tidak dipungkiri masih banyaknya orang tua masih memberikan makanan yang manis kepada anak, karena selain yang kurang baik juga dapat beresiko terhadap kesehatan anak (tumbuh kembangnya) salah satunya, seperti gigi rusak, obesitas, menghambat dan menurunkan nafsu makan, hal ini karena makanan yang manis akan membuat anak kenyang lebih lama sehingga menganggu asupan makanan yang bergizi yang dibutuhkan tubuh.

5.  Pemakaian DOT terlalu lama 

Kadang kala para orang tua memilih cara yang praktis untuk memberikan susu dengan botol dot agar tidak perlu ditemani, dan  pemberian dot yang terlalu lama pada anak akan berpengaruh buruk pada pembentukan struktur rahang gigi si anak, membentuk rahang atas yang terlalu maju atau rahang bawah yang mundur. Sebaiknya penggunaan dot dibatasi setelah usia anak lebih 6 bulan, kemudian menghentikannya sama sekali beberapa bulan sesudahnya.

Demikianlah 5 pola asuh gizi yang salah dan pentingnya saran dari ahli medis serta tindakan yang benar saat menangani gizi dalam masa perkembangan anak atau gangguan kesehatan,  dapat meminimalisir beragam akibat yang fatal sebelum terlambat.



#katadokterHalodoc #SehatLebihMudah

Untuk informasi tentang Halodoc kita bisa lihat dan ikuti sosial medianya

Facebook  : Halodoc
Instagram : @halodoc
Twitter       : @HalodocID
Website .    : www.halodoc.com

Minggu, 04 Maret 2018

HokBen : Menu Hoka Suka Hadirkan Sensasi Dahsyat Sambal Khas Indonesia





Kalau ditanya makanan apa yang paling  khas dari Indonesia yang bikin nendang dilidah dan makan kurang lengkap dengan makanan khas ini. Apa sih? Yups, sambal adalah jawabannya, sambal seperti pelengkap hampir semua masakan yang tidak bisa dipisahkan dari orang Indonesia. Bahkan pada zaman dulu saja ada orang yang makan nasi putih pake sambal aja  sudah cukup enak dan luar biasa rasanya.

Kedahsyatan dari cita rasa sambal yang pedas  bukannya membuat orang kapok (tobat sambal) memakananya malahan kebalikannya membuat rasa ketagihan yang mendalam untuk mengunggah nafsu makan kita. Seperti halnya saya juga sangat suka banget dengan makanan pedas, selalu merasa ada yang kurang apabila tidak menemukan sambal diatas piring makan atau meja makan, baik sambal mentah maupun sambal matang, pokoknya bahagia deh kalau ada sambal, hehehe...



Nah, beruntung banget nih dibeberapa waktu yang lalu, saya mendapatkan undangan dan tema-teman lain untuk mencicipi sensasi dasyat dari sambal khas Indonesia yang dipadukan dengan makanan khas Jepang, waahh gimana rasanya ya? Dan pada kali restoran yang menjadi salah satu pelopor makanan bergaya Jepang, HokBen yang melakukan gebrakan dari inovasinya, baru-baru ini meliris menu barunya, yaitu Hoka Suka, menu bergaya jepang yang dipadukan menu Indonesia yaitu Kering Kentang, Acar Kuning dan Sambal Khas Indonesia (Sambal Bawang, Sambal Hijau dan Sambal Matah), mantap dan lezat pastinya, yummy...

Hoka Suka dengan Sambal Favorit 

Bertempat di lokasi yang strategis ruko 2 lantai ini, HokBen Tangerang Kota, Banten, dengan fasilitas yang lengkap dengan kapasitas 116 kursi, pelayanan 24 jam, disini juga menyediakan ruang untuk acara ulang tahun dan tersedia mushola menjadikan tempat yang asik dan nyaman untuk makan (kumpul) bersama teman maupun keluarga.

Sebagai pembuka acara, ibu Kartina Mangisi, Communications Division Head HokBen, menjelaskan sekilas tentang perjalanan HokBen yang  berdiri pertama kali di Jakarta pada tanggal 18 april 1985 hingga saat ini, dan berada dibawah lisensi PT Eka Bogainti. Sukses selama 33 tahun ini, HokBen yang terus  berinovasi dalam menghadirkan produk  dan layanan yang berkualitas bagi para pelanggan setianya. Dan pada tahun 2013 yang lalu peremajaan dan pembahuan logo dari Hoka Hoka Bento menjadi HokBen serta yang tak kalah penting, HokBen ini sudah memperoleh sertifikasi Halal dari MUI.

Perubahan logo 

Sertifikat Halal dari MUI



Restoran yang menjadi salah satu pelopor makanan bergaya Jepang, HokBen yang melakukan gebrakan dari inovasinya, baru-baru ini meliris menu barunya, yaitu Hoka Suka, menu bergaya jepang yang dipadukan menu Indonesia yaitu Kering Kentang, Acar Kuning dan Sambal Khas Indonesia, mantap dan lezat pastinya, yummy...

Kentang Kering dan Acar Kuning yang tersedia di Hoka Suka 

Bapak Jasata, selaku Brand Activation Division Head HokBen, menjelaskan mengapa HokBen menghadirkan menu barunya dari perpaduan makanan Jepang dengan makanan Indonesia itu adalah sebuah peningkatkan kegemaran untuk  para konsumen dalam menikmati makanan Jepang dengan menghadirkan Sambal khas Indonesia yang menyegarkan (Sambal Bawang, Sambal Hijau dan Sambal Matah)  untuk menyatukan rasa.

Ketiga varian jenis sambal favorit ini bisa kita dapatkan dan pilih di menu Hoka Suka 1 yang berisi yakitori grilled, kering kentang, acar, nasi dan sambal. Hoka Suka 2 yang berisi ebi furai, kering kentang, acar, nasi dan sambal dan Hoka Suka 3 yang berisi chicken katsu, kering kentang, acar, nasi dan sambal. 

Menu Hoka Suka 1,2 dan 3

Oh ya, bocoran aja nih ternyata nama menu Hoka Suka itu juga perpaduan dua kata, Hoka (Jepang) dan Suka (Indonesia). Jika anda tidak cukup untuk menikmati rasa sensasi sambal yang menyegarkan ini, kita bisa pilih favorit sambal ini cukup menambah lima ribu rupiah saja.

Pada acara tersebut saya memilih menu Hoka Suka 2 untuk makan siang dengan sambal bawang yang rasanya pedas dan menyegarkan yang pas banget dilidah.

Acara pun ditutup dengan pengumuman pemenang tweet  terbaik dan foto instagram terbaik juga foto bersama-sama.

Sumber foto : mba Dhevi


HokBen Delivery Telpon 1-500-505
Facebook : Hoka Hoka Bento
Twitter     : @HokBen
Instagram : @hokben_id



Selasa, 27 Februari 2018

Pentingnya Gizi Terbaik 1000 Hari Pertama Kehidupan Untuk Generasi Emas




Memiliki anak yang sehat, cerdas untuk mencetak generasi emas,  pastinya harapan semua orang tua didunia ini, dan tahukah bunda, bahwa salah faktor yang menentukannya adalah periode 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) atau yang disebut Golden Period. Dimana 1000 Hari Pertama Kehidupan ini merupakan periode seorang  bayi/anak tumbuh dan perkembangan secara pesat yang mulai dari awal kehamilan hingga anak usia 2 tahun pertama setelah lahir.

Kesehatan dan pemenuhan gizi terbaik pada ibu hamil inilah merupakan periode penentu kualitas anak saat dilahirkan. Nah, bicara soal pemenuhan gizi dalam 1000 Hari Pertama kehidupan dan dalam rangka menyambut Hari Gizi Nasional, bertempat di Hotel Santika TMII, Jakarta Timur, Nutrisi Untuk Bangsa (NUB) mengadakan Health and Nutrition Discussion bersama para Blogger dengan menghadirkan para narasumber yang berkompeten yaitu  Prof. Dr. Endang L. Achadi, MPH,   Dr. Tirta Prawirta Sari, MSc, SpGK dan Dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK

Pembukaan acara ditandai  dengan sambutan dari Bapak Arief Mujahidin, Manajer Cooporate Communication Sarihusada dengan diadakan acara Healt and Nutrition Discussion ini diharapkan dapat memberikan informasi maupun pengetahuan yang lengkap tentang masalah pentingnya pemenuhan gizi di 1000 Hari  Pertama Kehidupan kepada masyarakat luas Indonesia dengan melalui tulisa-tulisan para Blogger ini.

Bapak Arief Mujahidin, Manajer Cooporate Communication Sarihusada

Lalu, mengapa 1000 Hari Pertama Kehidupan itu sangat penting? Menurut Prof. Dr Endang L. Achadi menjelaskan bahwa masa ini adalah masa pondasi awal kehidupan anak dalam pertumbuhan dan perkembangan  yaitu ketika  bayi masih berada di perut ibu hingga usia 2 tahun setelah lahir.

Sehingga penting untuk memastikan setiap ibu dan anak mendapatkan nutrisi yang optimal di periode ini dalam langkah awal dalam mencetak generasi emas. Dan apabila diperiode ini tidak dilalui dengan baik (kecukupan nutrisi secara optimal) maka  akan berdampak pada kesehatan jangka pendek dan dampak jangka panjang, diantaranya :

1. Kecerdasan (kemampuan kognitif) rendah 
Pertumbuhan dan perkembangan otak sebagian besar terjadi pada periode 1000 Hari Pertama Kehidupan. Bila terjadi kekurangan gizi kronis maka jumlah sel-sel otak yang terbentuk lebih sedikit dari yang seharusnya, sehingga fungsinya terganggu. Namun demikian setelah 2 tahun masih ada fungsi-fungsi otak yang masih berkembang, sehingga masih ada peluang dalam memperbaiki fungsi kognitif, yaitu melalui stimulasi dan asupan gizi yang baik.

2. Stunting
Atau tubuh yang lebih pendek dari seharusnya untuk usia pertumbuhannya dan biasanya disebabkan karena masalah kurang gizi yang kronis yang disebabkan asupan gizi yang kurang dalam waktu cukup lama akibat pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Stunting ini terjadi mulai janin dalam kandungan dan baru nampak saat anak berusia 2 tahun. 

3. Resiko tinggi menderita PTM (Penyakit Tak Menular) saat dewasa nanti, seperti hipertensi, diabetes, obesitas, penyakit jantung atau stroke.

Lalu bagaimanakah upaya apa saja yang dilakukan agar periode 1000 HPK ini dapat  berjalan baik, salah satunya adalah pada ibu hamil adalah menerapkan pola makan bergizi seimbang selama kehamilan, status gizi baik, tidak anemia, upayakan tidak hamil saat pada usia remaja, dan pola hidup bersih dan sehat. "bumil dan busui membutuhkan tambahan energi 180-400 kkal serta 20 gram ekstra protein perhari agar kebutuhan zat gizi janin dan bayi terpenuhi" tutur dari Dr. Tirta Prawirta Sari, MSc, SpGK.

Kiri-kanan : Dr. Tirta Prawirta Sari,  MSc,  SpGK,  Prof. Dr.  Endang L Achadi,  dan DR. Dr Yustina Anie Indriastuti

Makanan Pendamping ASI (MP ASI)

Periode pengenalan makanan padat penting dalam pemenuhan kebutuhan gizi anak dan juga membangun pola makan sehat, biasanya pengenalan atau pemberian MP ASI ini ketika bayi berusia 6-24 bulan. Meskipun ASI masih menjadi nutrisi utama anak, memperkenalkan makanan padat dengan rasa dan tekstur yang baru untuk mendukung perkembangan gerak motorik halus dan mulut, mengajarkan anak agar dapat makan sendiri,dan mengajarkan anak makanan keluarga.


Berikut tips dari  Dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK untuk membuat dan memberikan MP ASI sebagai berikut :
  • Upayakan dapur dan peralatan masak terpisah dengan orang dewasa
  • Menggunakan Stainless steel dan jangan menggunakan kayu, melamine, steroform, plastik yang tidak aman
  • Menggunakan lap sendiri serta dicuci setiap hari
  • Cuci tangan dengan sabun sabun dan air mengalir sebelum memasak atau memberikan MP ASI
  • Bila memotong gunakan sarung tangan
  • jur masak yang diare atau tifus tidak boleh memasak sampai dinyatakan sembuh
  • Suapi anak sedikit demi sedikit sampai habis
  • Berilah anak minum air putih untuk membersihkan sisa makanan
  • Setiap pagi dan sore bersihkan mulut (gosok gigi)
  • Ambilah sesuai kebutuhan bila dipanaskan dengan microwave atau dikukus sebentar seperti ASI
Contoh MP ASI untuk anak usia 6 bulan :
  • Sarapan : bubur beras merah + ASI : 6sdm peres
  • Snack pagi : air jeruk manis 1 buah kecil + ASI
  • Makan siang: bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan + tahu/tempe disaring (diblender) : 6 sdm peres
  • Snack sore : ASI
  • Makan malam : buah naga/pepaya/pisang
  • Snack malam : ASI 
Contoh MP ASI untuk anak usia 9 bulan :
  • Sarapan : bubur kacang ijo sdm peres
  • Snack pagi : alpukat 1/2 potong sedang + keju
  • Makan siang : bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan/ati + tahu/tempe 9 sdm peres
  • Snack sore : biskuit 2 keping + susu formula 3 takar
  • Makan malam : bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan/ati+ tahu/tempe 9 sdm peres
  • Snack malam Buah naga/pepaya/pisang
Jadwal makan : setiap teratur 3x makan utama dan 2-3 kali snack dan Berikan ASI setiap bayi jika mau menetek.

Jadi marilah  bunda kita  dari apa yang kita alami, lakukan ataupun makan (pemenuhan gizi) selama 1000 Hari Pertama Kehidupan memberikan konsekuensi terhadap kesehatan di masa depan dalam membentuk generasi emas.


Nutrisi Untuk Bangsa
Facebook :  Nutrisi Untuk Bangsa
Twitter     : @Nutrisi_Bangsa
Instagram :@Nutrisi untuk Bangsa