SOCIAL MEDIA

Rabu, 21 November 2018

Baran Energi : Solusi Masa Depan Untuk Hemat Energi Listrik

Tak terasa  November sudah dipenghujung akhir bulan dan tak terasa juga berapa ya kira-kira  pemakaian listrik yang kita pakai selama satu bulan ini? dan setiap tanggal 1 sampai batas tanggal 20 kewajiban masyarakat untuk membayar tagihan biaya atas listrik yang dipakai selama satu bulan, dan memang ya, tagihan biaya  listrik bikin jantung dag dig duk saja, tak terduga berapa yang harus kita bayar, kadang mahal kadang murah.

Buat saya dengan penggunaan daya listrik dirumah 1300 watt, biaya tagihan listrik tiap bulannya mengalami kenaikan yang lumayan besar, bulan lalu saya membayar tagihan listrik sebesar 300  ribu tapi bulan ini pas di cek mengalami kenaikan yang lumayan sebesar 450 ribu, padahal pemakaian listrik sama dengan bulan lalu dan bahkan dirumah menggunakan lampu yang hemat energi, dan kalau begini terus bisa-bisa memangkas pengeluaran belanja dapur nih, sungguh memberatkan.

Jumat, 16 November 2018

Cosmos Blenz : Blender Pintar Yang Bisa Berhenti Sendiri




Bagi sebagian orang, memasak sering dianggap merepotkan, menyita waktu  dan dapur jadi berantakan, tapi tidak lagi nih jika moms mempunyai peralatan dapur yang modern yang membuat masak memasak menjadi menyenangkan, mudah dan mempersingkat waktu dalam proses memasak.

Peralatan dapurlah yang menentukan seberapa kecepatan kita dalam hal memasak, misalnya saja jika peralatan masak kita serba otomatis pastinya akan menghemat waktu kita dalam proses memasak, contohnya saja dalam hal menghaluskan bumbu dengan cara menguleknya sendiri, pastinya butuh waktu lama, ektra tenaga dan belum lagi bisa-bisa tangan kita terasa panas (kecabean), pastinya antrian pekerjaan rumah tangga yang lain akan tersita waktu hanya karena proses masak yang terlalu lama.

Jumat, 09 November 2018

Minimalisir Dehidrasi Saat Menyusui Dengan Pristine 8+





Perjalanan 9 bulan kehamilan telah saya lewati, perjuangan bertemu buah hati terbayar dengan melihat tubuh mungil dan tangis kerasnya. Saya sudah melahirkan sebulan lalu, tepatnya tanggal 03 Oktober 2018 yang lalu,  namun perjuangan sebagai ibu baru lagi dimulai yaitu menyusui ASI eksklusif selama 6 bulan ke depan. Kegiatan rutin saya saat ini menyusui putri kecilku agar kelak dapat tumbuh kembangnya optimal di masa 1000 Hari Pertamanya.

Dan baru lagi saya rasakan menyusui setelah 10 tahun lamanya. Tidak semudah yang saya bayangkan, mungkin saya sudah lupa bagaimana menyusui saat anak pertama. Tentunya beberapa kendala saat menyusui sedang saya alami, misalnya puting lecet, payudara bengkak dan cepat haus juga lapar. Semua ibu menyusui pasti mengalami kendala-kendala ini. Kalau puting lecet dan payudara bengkak masih bisa saya tahan dan cepat sembuh, tapi kalau rasa haus tidak bisa ditahan, rasanya seperti sedang berpuasa seharian.

Rabu, 17 Oktober 2018

Atasi Sembelit Dengan Lidah Buaya




Alhamdulillah bulan oktober ini aku di karuniai kelahiran seorang putri cantik anak kedua saya pada tanggal 03 Oktober ini, sebenarnya kelahiran ini lebih maju dari perkiraan dokter, karena air ketuban yang sudah merembes, dikhawatirkan akan membahayakan bayi saya yang dalam kandungan,  jadinya saya harus dirawat dan langsung masuk ke ruang persalinan.

Dari pemeriksaan dokter kandungan saya bahwa saya baru pembukaan satu, dan untuk mempercepat untuk pembukaan jalan lahir, saya diberi obat induksi yang waktu itu obat yang diberikan dosisnya sangat kecil sekali, tapi khasiatnya sangat luar biasa, itu yang dikatakan suster ketika memberikan obat.

Minggu, 23 September 2018

Liburan Natal Yang Indah Bersama Traveloka





Tak terasa nih bulan Desember tinggal beberapa saat lagi, yang artinya banyak kegiatan yang dinantikan oleh seluruh keluarga khususnya umat kristiani dalam rangka merayakan hari raya natal dan  begitupun juga pada masyarakat yang lain untuk menantikan liburan natal dan tahun baru yang menyenangkan bersama keluarga tercinta, tak terkecuali saya juga.

Setiap tanggal 25 Desember adalah perayaan natal dan pada tahun 2018 ini jatuh pada hari selasa, pastinya setiap ada perayaan keagaaman adanya cuti bersama dari pemerintah. Nah pada kali ini cuti bersama yang ditetapkan dari pemerintah  tanggal 24 desember hari senin, lumayan kan liburan natal bisa diisi dengan kegiatan berlibur yang dimulai dari 23-25 desember 2018 ini.


Jumat, 21 September 2018

SAVASA Hunian Pintar Dan Modern Di Kota Deltamas Cikarang

Memiliki rumah yang nyaman, aman, modern, dan  lokasi yang strategis dan apalagi hunian rumah tersebut difasilitasi dengan berbagai macam kemudahan dan dilengkapi dengan teknologi yang canggih untuk para penghuni perumahan, pastinya adalah impian setiap orang, tanpa terkecuali saya juga.

Bertepatan itu saya pada tanggal 15 September 2018 yang lalu dan  teman blogger lainnya juga para awak media menghadiri dan menyaksikan Opening Ceremony Marketing Gallery dan Show Unit SAVASA yang terletak kota Deltamas didaerah Cikarang, Bekasi. Sebelum rangkaian acara pemotongan pita marketing gallery Savasa dan show unitnya kita para tamu undangan terlebih dahulu menyaksikan pertunjukan musik yang meriah dari SMK Mitra Industri dan Benteng Taiko. Perlu diketahui nih bahwa SAVASA ini merupakan proyek hunian modern kolaborasi antara Sinar Mas Land melalui anak perusahaannya PT Puradelta Lestari, Tbk (PDL) dan  PT Panasonic Homes Gobel Indonesia (PHGI) atau PanaHome, dimana kedua perusahaan membentuk sebuah join venture bernama PanaHomes Deltamas Indonesia untuk mengembangkan perumahan pintar diarea 37 hektar di kota Deltamas.

Pemotongan Pita Dengan Jajaran Direksi PT Puradelta Lestari dan PT Panasonic Gobel Indonesia dalam Opening Ceremony Marketing Gallery SAVASA 

Jumat, 07 September 2018

Raising Children In Digital Era : Blogger Gathering SIS Bona Vista

Sebagai orangtua pastinya ingin sekali melihat anak dapat tumbuh cerdas, sehat, pintar bersosialisasi dan pintar akan teknologi. Untuk di jama now ini tidak dipungkiri bahwa sebagian orang tua banyak memberikan gadget (media internet atau games) kepada anaknya sebagai kebutuhan dasar yang mempengaruhi gaya hidup dengan mempertimbangan agar anak dapat up to date, tapi tanpa disadari lambat laun efek yang ditimbulkan gadget ini sangat berpengaruh sekali kepada anak jika sampai ketergantungan dan yang pasti juga akan mempengaruhi masa tumbuh kembang anak.

Jadi teringat dengan permasalahan yang dialami adik ipar saya, yang memiliki anak laki-laki usia 4 tahun, bahwa dia sudah mengenalkan  gadget  pada anaknya sejak usia 1 tahun lebih, awal pengenalan gadget terbiasa lihat kakaknya bermain game  lewat handphone sebagai penonton saja dan makin lama kebiasaan dia pun tertarik untuk ikut memainkannya aplikasi game yang ada di handphone tersebut. Karena melihat anaknya tenang saja jika sang adik memegang handphone, dan tidak disadari gadget tersebut kebutuhan keseharian yang tak terpisahkan yang diberikan selama berjam-jam, bahkan sampai tidur pun harus ada gadget yang mendampinginya.  Jika sehari saja tanpa adanya gadget pasti dia menangis, marah dan rewel, mau gak mau sang ibu rela memberikan gadget kepada anaknya.

Jumat, 24 Agustus 2018

Natur Hair Care : Rahasia Alami Miliki Rambut Sehat Dan Indah



Hai.. Assalamualaikum semua, tahu gak sich kalau selain rambut adalah mahkota bagi wanita, 
rambut dan kulit kepala adalah salah satu bagian tubuh yang harus dijaga dan dirawat seperti organ lainnya, dan juga unsur yang penting dalam menunjang penampilan kita sehari-hari loh, dan tak terlepas juga untuk wanita yang berhijab seperti saya, rambut juga merupakan hal yang terpenting yang harus dirawat agar tumbuh sehat walaupun keadaan tertutupi hijab.

Seperti kondisi rambut umum yang lainnya, berhijab juga banyak permasalahan yang bisa saja terjadi dialami rambut walaupun tertutup, seperti rambut mudah lepek, ketombean, dan kerontokan rambut.

Rabu, 08 Agustus 2018

Sleek Baby Mendukung 1000 Hari Perlindungan Untuk Si Kecil



Hai bunda semua... terasa bahagia sekali saat saya mengetahui saat saya hamil untuk anak kedua ini, karena dikehamilan ini jarak antara kehamilan si kakak lumayan jauh perbedaan dengan kehamilan  kedua ini 9 tahun lebih lamanya, dimana kehamilan pertama si kakak lahir dengan berat badan yang kurang (prematur) dan kehamilan yang lemah dan si kakak yang sering sakit-sakitan.

Ketika saat pertama kali saya mendengar denyut jantung janin kehamilan kedua ini di USG pada usia 7 minggu, perasaan yang sangat luar biasa yang saya alami, tak lebih berarti ingin melihat janin saya tumbuh sehat hingga waktunya nanti tiba lahir kedunia ini dan oleh karena itulah saya ingin memberikan yang terbaik buat si kecil dikehamilan ini.

Rabu, 30 Mei 2018

Prive Uri-Cran Atasi Tuntas Anyang-Anyangan

Terkadang bagi saya menjadi suatu kebiasan atau sebagian orang keinginan untuk menahan buang air kecil pada saat melakukan perjalanan keluar kota ataupun mudik dengan menggunakan bus atau kereta dengan kondisi tertentu yang tidak memungkinkan untuk ke toilet, yang alasannya bisa saja karena lalu lintas yang macet ataupun toilet yang kurang bersih, karena alasan itulah kadang-kadang saya untuk menahan buang air kecil, lalu apakah berbahaya bagi kesehatan kita jika sering menahan buang air kecil?

Nah, hal yang diatas menjadi pertanyaan saya ini alhamdulillah dikupas dalam acara Blogger Gathering dan Talkshow bersama Uri-Cran dan Blogger Perempuan Network (BPNetwork) dan alhamdulillah saya menjadi salah satu yang hadir dari 50 orang Blogger Perempuan Network yang diundang pada tanggal 28 Mei 2018 yang diadakan di Ballroom Hotel Harris, Kelapa Gading, Jakarta Utara.

Selasa, 22 Mei 2018

Cinta Keluarga Dengan Cinta Terencana

Setiap manusia pada hakikatnya tidak bisa hidup sendiri, dan setiap manusia adalah berpasang-pasangan, untuk itu manusia akan selalu mencari dan berusaha mencari pasangan hidupnya  agar merasakan kelengkapan dan kesempurnaan dalam hidupnya.

Berawal dari pertemanan, pertemuan dan menjalin komunikasi secara intens dan adanya kesamaan, dan kesesuaian karakter baik dari sifat pribadi serta kesamaan meraih  tujuan masa depan  hidup bersama-sama dengan saling  mengikatkan diri dengan ikatan pernikahan. Dan pastinya dengan menikah adalah dasar  yang kuat untuk seseorang dalam membangun keluarga yang bahagia, dan dalam hal ini perlunya merencanakan keluarga dimulai dari mengarahan cinta yang terencana agar terbangun keluarga yang terencana sehingga terwujud keluarga yang berkualitas.  

Sabtu, 12 Mei 2018

Sebarkan Berita Baik Dengan Bijak Dalam Bersosial Media

Pagi ini berbelanja ditukang sayur dekat rumah, ada salah satu ibu yang mengdumel membawa handphone dan bilang kepada sesama ibu yang berbelanja kalau pagi ini dia belum update stasus untuk hari ini disalah satu akun media sosial yang dimilikinya, dikarenakan internetnya ada masalah, dan dia juga berbagi informasi bahwa dia mendapatkan berita disalah satu akun media sosialnya bahwa akan terjadi gempa yang dahsyat sampai ke Jakarta akibat ada letusan gunung merapi yang terjadi di Jogyakarta, serentak kami yang berada disitu antara percaya dan tidak percaya berita yang disampaikan dan sedikit was-was apa yang akan terjadi.

Fenomena seperti diatas adalah contoh sebagian  betapa dijaman sekarang media sosial sangatlah menjadi dari gaya hidup yang digandrungi khususnya masyarakat Indonesia dari yang muda, tua, dewasa hingga usia balita memiliki akun media sosial. Sebut saja sederet beberapa nama media sosial  misalnya Facebook, Instagram, Path, Line, Twitter ataupun Whatsapp.

Media Sosial (foto by google)

Jumat, 27 April 2018

5 Kesalahan Pola Asuh Gizi Pada Anak

Dengan kemajuan teknologi canggih masa kini, memang sangat memudahkan hidup setiap orang, terutama bagi saya sebagai orang tua yang sangat membutuhkan informasi untuk kesehatan anak terutama bagaimana memantau tumbuh kembang anak secara maksimal. 

Rasa cemas dan khawatir serta rasa  penasaran apakah sudah tepatkah saya sebagai ibu terutama  untuk memberikan pola asuh gizi, pemberian asupan makanan yang bergizi  terhadap anak ku selama ini? dan jika dibiarkan dalam pola asuh gizi yang salah yang pastinya berakibat menganggu kesehatan anak dan tumbuh kembangnya  hingga dewasa.

Oleh karena itu pentingnya untuk bertanya (berkonsultasi) kepada dokter spesialis anak untuk hal tersebut. Tetapi kadang kala waktu yang tidak bisa memungkinkan untuk datang ke rumah sakit. Nah, salah satu aplikasi terbaik untuk memberikan kemudahan bagi ibu untuk mengetahui pengasuhan gizi yang tepat pada anak yaitu Halodoc.

Aplikasi Halodoc

Apa sih Halodoc itu? yaitu sebuah star-up Indonesia berupa aplikasi kesehatan yang layaknya kotak P3K berjalan yang selalu digenggaman dengan memberikan kemudahan dan menjaga dan memeriksa kesehatan anggota keluarga yang melayani hingga 24 jam. Dan layanan aplikasi Halodoc atau website www.halodoc.com ini bisa kita download di Goggle Play atau Apps Store.

Ada berbagai fitur-fitur yang terdapat di aplikasi Halodoc yang sangat bermanfaat dan mempermudah mengakses layanan kesehatan, berupa yaitu :

1. Berkonsultasi langsung dengan dokter anak melalui video call. Aplikasi Halodoc memiliki tim medis mulai dari dokter umum, spesialis anak, internis, hingga spesialis maya yang online 24 jam.
Fitur layanan dokter

2. Pharmacy Delivery, yaitu fitur layanan apotik antar 24 jam yang bebas biaya pengantaran, sehingga para ibu bisa memesan obat melalui fitur ini.

Fitur layanan apotik antar

3. Labs, layanan pengecekan kesehatan yang berkerjasama dengan Prodia, dan fitur ini memungkinkan phlebotomist (petugas lab) untuk datang ke rumah atau kantor dan layanan Labs ini dapat melakukan pengecekan darah seperti cek darah atau urine. Dan untuk layanan Labs ini untuk saat ini tersedia untuk dimanfaatkan disekitar Jakarta Pusat dan Selatan.

Fitur layanan Labs

Tidak hanya itu fitur-fitur yang tersedia di Halodoc selain bisa hubungi dokter, beli obat, cek labs, kini kita bisa mengakses semua informasi  seputar kesehatan, gaya hidup di laman artikel Halodoc seperti kategori Beauty, Sex, Diet, Kids, Fitness, Pregnancy dan Food, makin lengkap ya dan kalau penasaran dengan berbagai fitur-fitur nya, langsung download ya.

Fitur artikel 

5 Kesalahan Pola Asuh Gizi

Semua orang tua (ibu) tentunya ingin memberikan yang terbaik untuk memenuhi gizi kepada anak dengan memberikan yang terbaik dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangannya secara optimal.

Dan salah satu faktor yang cukup memberikan peranan penting dalam tumbuh kembang anak adalah pola asuh gizi kepada anak, namun sering kali orang tua mendapat tantangan yang berbeda-beda dalam pola asuh gizi ini. Namun seringkali para ibu tidak menyadari pola pengasuhan gizi yang keliru, yang mengakibatkan anak tidak mendapatkan gizi yang optimal dari asupan makanan yang diberikan oleh ibu.

Nah, pada kesempatan ini saya beruntung banget pada tanggal 13 April kemaren mendapatkan undangan talkshow parenting bersama Mom Blogger Community (MBC) dan Halodoc bertempat di Dailycious Cafe, Gading Serpong dengan tema 5 Kesalahan Pola Asuh Gizi Pada Anak. Dengan memghadirkan dr. Herlina, Sp. A yang merupakan salah satu tim medis di Halodoc.



dr. Herlina Sp. A, salah satu tim medis di Halodoc

Menurutnya pentingnya pemenuhan gizi pada anak dimulai sejak anak dalam kandungan hingga setelah dilahirkan (0-2 tahun)  karena apabila asupan gizi tidak tepat dan maksimal adanya gangguan adanya pertumbuhan atau gangguan kesehatan pada anak (intelektual, kognitif, fisik). Berikut 5 kesalahan pola asuh gizi pada anak, yaitu :

  1. Memaksa anak untuk makan
Orang tua pasti senang apabila melihat anaknya makan dengan nafsu yang besar (lahap) dan apabila saat anak enggan makan, jangan paksa anak untuk mengkonsumsi atau menghabiskan makanannya, karena akan hanya membuatnya merasa terpaksa dan justru akan tidak menyukai kegiatan ini. Dalam hal ini dr. Herlina,  Sp. A menyarankan untuk biarkan memberikan waktu sejenak (tidak dipaksakan) kemudian coba tawarkan kembali dan biasakan jam makan tidak berubah.

2.  Pemberian MPASI sebelum waktunya

Air Susu Ibu (ASI)  merupakan makanan yang terbaik bagi anak yang gizinya sangat lengkap yang  sebaiknya diberikan sejak dilahirkan hingga minimal usia 6 bulan  secara ekslusif dan bukannya MPASI. Banyak para ibu yang salah menangkap jika bayi sudah diberikan ASI tetapi tetap menangis terus, dan beranggapan kalau bayinya masih lapar dan perlunya tambahan makanan tambahan seperti pemberian pisang, padahal pada usia ini sistem pencernaannya belum sempurna, dan jika dipaksakan diberikan MPASI akan menimbulkan reaksi atau gangguan pencernaan seperti konstipasi.

3.  Memberikan cemilan yang tidak sesuai dengan usianya atau berlebihan

Para orang tua sebaiknya harus membedakan camilan untuk orang dewasa dan  anak adalah berbeda, sebaiknya para orang tua harus bijak dalam memberikan camilan bagi anak yang belum sesuai usianya dan porsinya dan berikan camilan yang bernutrisi seimbang.

4. Pemberian makanan yang manis

Tak dipungkiri bahwa anak suka sekali dengan makanan yang manis dan tidak dipungkiri masih banyaknya orang tua masih memberikan makanan yang manis kepada anak, karena selain yang kurang baik juga dapat beresiko terhadap kesehatan anak (tumbuh kembangnya) salah satunya, seperti gigi rusak, obesitas, menghambat dan menurunkan nafsu makan, hal ini karena makanan yang manis akan membuat anak kenyang lebih lama sehingga menganggu asupan makanan yang bergizi yang dibutuhkan tubuh.

5.  Pemakaian DOT terlalu lama 

Kadang kala para orang tua memilih cara yang praktis untuk memberikan susu dengan botol dot agar tidak perlu ditemani, dan  pemberian dot yang terlalu lama pada anak akan berpengaruh buruk pada pembentukan struktur rahang gigi si anak, membentuk rahang atas yang terlalu maju atau rahang bawah yang mundur. Sebaiknya penggunaan dot dibatasi setelah usia anak lebih 6 bulan, kemudian menghentikannya sama sekali beberapa bulan sesudahnya.

Demikianlah 5 pola asuh gizi yang salah dan pentingnya saran dari ahli medis serta tindakan yang benar saat menangani gizi dalam masa perkembangan anak atau gangguan kesehatan,  dapat meminimalisir beragam akibat yang fatal sebelum terlambat.



#katadokterHalodoc #SehatLebihMudah

Untuk informasi tentang Halodoc kita bisa lihat dan ikuti sosial medianya

Facebook  : Halodoc
Instagram : @halodoc
Twitter       : @HalodocID
Website .    : www.halodoc.com

Minggu, 04 Maret 2018

HokBen : Menu Hoka Suka Hadirkan Sensasi Dahsyat Sambal Khas Indonesia





Kalau ditanya makanan apa yang paling  khas dari Indonesia yang bikin nendang dilidah dan makan kurang lengkap dengan makanan khas ini. Apa sih? Yups, sambal adalah jawabannya, sambal seperti pelengkap hampir semua masakan yang tidak bisa dipisahkan dari orang Indonesia. Bahkan pada zaman dulu saja ada orang yang makan nasi putih pake sambal aja  sudah cukup enak dan luar biasa rasanya.

Kedahsyatan dari cita rasa sambal yang pedas  bukannya membuat orang kapok (tobat sambal) memakananya malahan kebalikannya membuat rasa ketagihan yang mendalam untuk mengunggah nafsu makan kita. Seperti halnya saya juga sangat suka banget dengan makanan pedas, selalu merasa ada yang kurang apabila tidak menemukan sambal diatas piring makan atau meja makan, baik sambal mentah maupun sambal matang, pokoknya bahagia deh kalau ada sambal, hehehe...



Nah, beruntung banget nih dibeberapa waktu yang lalu, saya mendapatkan undangan dan tema-teman lain untuk mencicipi sensasi dasyat dari sambal khas Indonesia yang dipadukan dengan makanan khas Jepang, waahh gimana rasanya ya? Dan pada kali restoran yang menjadi salah satu pelopor makanan bergaya Jepang, HokBen yang melakukan gebrakan dari inovasinya, baru-baru ini meliris menu barunya, yaitu Hoka Suka, menu bergaya jepang yang dipadukan menu Indonesia yaitu Kering Kentang, Acar Kuning dan Sambal Khas Indonesia (Sambal Bawang, Sambal Hijau dan Sambal Matah), mantap dan lezat pastinya, yummy...

Hoka Suka dengan Sambal Favorit 

Bertempat di lokasi yang strategis ruko 2 lantai ini, HokBen Tangerang Kota, Banten, dengan fasilitas yang lengkap dengan kapasitas 116 kursi, pelayanan 24 jam, disini juga menyediakan ruang untuk acara ulang tahun dan tersedia mushola menjadikan tempat yang asik dan nyaman untuk makan (kumpul) bersama teman maupun keluarga.

Sebagai pembuka acara, ibu Kartina Mangisi, Communications Division Head HokBen, menjelaskan sekilas tentang perjalanan HokBen yang  berdiri pertama kali di Jakarta pada tanggal 18 april 1985 hingga saat ini, dan berada dibawah lisensi PT Eka Bogainti. Sukses selama 33 tahun ini, HokBen yang terus  berinovasi dalam menghadirkan produk  dan layanan yang berkualitas bagi para pelanggan setianya. Dan pada tahun 2013 yang lalu peremajaan dan pembahuan logo dari Hoka Hoka Bento menjadi HokBen serta yang tak kalah penting, HokBen ini sudah memperoleh sertifikasi Halal dari MUI.

Perubahan logo 

Sertifikat Halal dari MUI



Restoran yang menjadi salah satu pelopor makanan bergaya Jepang, HokBen yang melakukan gebrakan dari inovasinya, baru-baru ini meliris menu barunya, yaitu Hoka Suka, menu bergaya jepang yang dipadukan menu Indonesia yaitu Kering Kentang, Acar Kuning dan Sambal Khas Indonesia, mantap dan lezat pastinya, yummy...

Kentang Kering dan Acar Kuning yang tersedia di Hoka Suka 

Bapak Jasata, selaku Brand Activation Division Head HokBen, menjelaskan mengapa HokBen menghadirkan menu barunya dari perpaduan makanan Jepang dengan makanan Indonesia itu adalah sebuah peningkatkan kegemaran untuk  para konsumen dalam menikmati makanan Jepang dengan menghadirkan Sambal khas Indonesia yang menyegarkan (Sambal Bawang, Sambal Hijau dan Sambal Matah)  untuk menyatukan rasa.

Ketiga varian jenis sambal favorit ini bisa kita dapatkan dan pilih di menu Hoka Suka 1 yang berisi yakitori grilled, kering kentang, acar, nasi dan sambal. Hoka Suka 2 yang berisi ebi furai, kering kentang, acar, nasi dan sambal dan Hoka Suka 3 yang berisi chicken katsu, kering kentang, acar, nasi dan sambal. 

Menu Hoka Suka 1,2 dan 3

Oh ya, bocoran aja nih ternyata nama menu Hoka Suka itu juga perpaduan dua kata, Hoka (Jepang) dan Suka (Indonesia). Jika anda tidak cukup untuk menikmati rasa sensasi sambal yang menyegarkan ini, kita bisa pilih favorit sambal ini cukup menambah lima ribu rupiah saja.

Pada acara tersebut saya memilih menu Hoka Suka 2 untuk makan siang dengan sambal bawang yang rasanya pedas dan menyegarkan yang pas banget dilidah.

Acara pun ditutup dengan pengumuman pemenang tweet  terbaik dan foto instagram terbaik juga foto bersama-sama.

Sumber foto : mba Dhevi


HokBen Delivery Telpon 1-500-505
Facebook : Hoka Hoka Bento
Twitter     : @HokBen
Instagram : @hokben_id



Selasa, 27 Februari 2018

Pentingnya Gizi Terbaik 1000 Hari Pertama Kehidupan Untuk Generasi Emas




Memiliki anak yang sehat, cerdas untuk mencetak generasi emas,  pastinya harapan semua orang tua didunia ini, dan tahukah bunda, bahwa salah faktor yang menentukannya adalah periode 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) atau yang disebut Golden Period. Dimana 1000 Hari Pertama Kehidupan ini merupakan periode seorang  bayi/anak tumbuh dan perkembangan secara pesat yang mulai dari awal kehamilan hingga anak usia 2 tahun pertama setelah lahir.

Kesehatan dan pemenuhan gizi terbaik pada ibu hamil inilah merupakan periode penentu kualitas anak saat dilahirkan. Nah, bicara soal pemenuhan gizi dalam 1000 Hari Pertama kehidupan dan dalam rangka menyambut Hari Gizi Nasional, bertempat di Hotel Santika TMII, Jakarta Timur, Nutrisi Untuk Bangsa (NUB) mengadakan Health and Nutrition Discussion bersama para Blogger dengan menghadirkan para narasumber yang berkompeten yaitu  Prof. Dr. Endang L. Achadi, MPH,   Dr. Tirta Prawirta Sari, MSc, SpGK dan Dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK

Pembukaan acara ditandai  dengan sambutan dari Bapak Arief Mujahidin, Manajer Cooporate Communication Sarihusada dengan diadakan acara Healt and Nutrition Discussion ini diharapkan dapat memberikan informasi maupun pengetahuan yang lengkap tentang masalah pentingnya pemenuhan gizi di 1000 Hari  Pertama Kehidupan kepada masyarakat luas Indonesia dengan melalui tulisa-tulisan para Blogger ini.

Bapak Arief Mujahidin, Manajer Cooporate Communication Sarihusada

Lalu, mengapa 1000 Hari Pertama Kehidupan itu sangat penting? Menurut Prof. Dr Endang L. Achadi menjelaskan bahwa masa ini adalah masa pondasi awal kehidupan anak dalam pertumbuhan dan perkembangan  yaitu ketika  bayi masih berada di perut ibu hingga usia 2 tahun setelah lahir.

Sehingga penting untuk memastikan setiap ibu dan anak mendapatkan nutrisi yang optimal di periode ini dalam langkah awal dalam mencetak generasi emas. Dan apabila diperiode ini tidak dilalui dengan baik (kecukupan nutrisi secara optimal) maka  akan berdampak pada kesehatan jangka pendek dan dampak jangka panjang, diantaranya :

1. Kecerdasan (kemampuan kognitif) rendah 
Pertumbuhan dan perkembangan otak sebagian besar terjadi pada periode 1000 Hari Pertama Kehidupan. Bila terjadi kekurangan gizi kronis maka jumlah sel-sel otak yang terbentuk lebih sedikit dari yang seharusnya, sehingga fungsinya terganggu. Namun demikian setelah 2 tahun masih ada fungsi-fungsi otak yang masih berkembang, sehingga masih ada peluang dalam memperbaiki fungsi kognitif, yaitu melalui stimulasi dan asupan gizi yang baik.

2. Stunting
Atau tubuh yang lebih pendek dari seharusnya untuk usia pertumbuhannya dan biasanya disebabkan karena masalah kurang gizi yang kronis yang disebabkan asupan gizi yang kurang dalam waktu cukup lama akibat pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Stunting ini terjadi mulai janin dalam kandungan dan baru nampak saat anak berusia 2 tahun. 

3. Resiko tinggi menderita PTM (Penyakit Tak Menular) saat dewasa nanti, seperti hipertensi, diabetes, obesitas, penyakit jantung atau stroke.

Lalu bagaimanakah upaya apa saja yang dilakukan agar periode 1000 HPK ini dapat  berjalan baik, salah satunya adalah pada ibu hamil adalah menerapkan pola makan bergizi seimbang selama kehamilan, status gizi baik, tidak anemia, upayakan tidak hamil saat pada usia remaja, dan pola hidup bersih dan sehat. "bumil dan busui membutuhkan tambahan energi 180-400 kkal serta 20 gram ekstra protein perhari agar kebutuhan zat gizi janin dan bayi terpenuhi" tutur dari Dr. Tirta Prawirta Sari, MSc, SpGK.

Kiri-kanan : Dr. Tirta Prawirta Sari,  MSc,  SpGK,  Prof. Dr.  Endang L Achadi,  dan DR. Dr Yustina Anie Indriastuti

Makanan Pendamping ASI (MP ASI)

Periode pengenalan makanan padat penting dalam pemenuhan kebutuhan gizi anak dan juga membangun pola makan sehat, biasanya pengenalan atau pemberian MP ASI ini ketika bayi berusia 6-24 bulan. Meskipun ASI masih menjadi nutrisi utama anak, memperkenalkan makanan padat dengan rasa dan tekstur yang baru untuk mendukung perkembangan gerak motorik halus dan mulut, mengajarkan anak agar dapat makan sendiri,dan mengajarkan anak makanan keluarga.


Berikut tips dari  Dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK untuk membuat dan memberikan MP ASI sebagai berikut :
  • Upayakan dapur dan peralatan masak terpisah dengan orang dewasa
  • Menggunakan Stainless steel dan jangan menggunakan kayu, melamine, steroform, plastik yang tidak aman
  • Menggunakan lap sendiri serta dicuci setiap hari
  • Cuci tangan dengan sabun sabun dan air mengalir sebelum memasak atau memberikan MP ASI
  • Bila memotong gunakan sarung tangan
  • jur masak yang diare atau tifus tidak boleh memasak sampai dinyatakan sembuh
  • Suapi anak sedikit demi sedikit sampai habis
  • Berilah anak minum air putih untuk membersihkan sisa makanan
  • Setiap pagi dan sore bersihkan mulut (gosok gigi)
  • Ambilah sesuai kebutuhan bila dipanaskan dengan microwave atau dikukus sebentar seperti ASI
Contoh MP ASI untuk anak usia 6 bulan :
  • Sarapan : bubur beras merah + ASI : 6sdm peres
  • Snack pagi : air jeruk manis 1 buah kecil + ASI
  • Makan siang: bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan + tahu/tempe disaring (diblender) : 6 sdm peres
  • Snack sore : ASI
  • Makan malam : buah naga/pepaya/pisang
  • Snack malam : ASI 
Contoh MP ASI untuk anak usia 9 bulan :
  • Sarapan : bubur kacang ijo sdm peres
  • Snack pagi : alpukat 1/2 potong sedang + keju
  • Makan siang : bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan/ati + tahu/tempe 9 sdm peres
  • Snack sore : biskuit 2 keping + susu formula 3 takar
  • Makan malam : bubur beras + sayur + daging/ayam/ikan/ati+ tahu/tempe 9 sdm peres
  • Snack malam Buah naga/pepaya/pisang
Jadwal makan : setiap teratur 3x makan utama dan 2-3 kali snack dan Berikan ASI setiap bayi jika mau menetek.

Jadi marilah  bunda kita  dari apa yang kita alami, lakukan ataupun makan (pemenuhan gizi) selama 1000 Hari Pertama Kehidupan memberikan konsekuensi terhadap kesehatan di masa depan dalam membentuk generasi emas.


Nutrisi Untuk Bangsa
Facebook :  Nutrisi Untuk Bangsa
Twitter     : @Nutrisi_Bangsa
Instagram :@Nutrisi untuk Bangsa

Rabu, 21 Februari 2018

Menulis Dengan Feature Stories Bersama Dini Fitria

Sebagai Blogger, pastinya saya ingin sekali bisa menghasilkan suatu karya tulisan yang baik, mudah dipahami, dan bermanfaat untuk para pembaca blog saya, dan syukur-syukur kalau judul tulisan bisa dihalaman pertama pencarian Google.

Bahkan ada yang mengatakan bahwa tulisan yang baik itu adalah tulisan  mampu membawa rasa emosi (positif), mengalirkan isi cerita kepada para pembaca sehingga bener-bener menghayati sehingga betah berlama-lama saat membaca tulisan diblog kita bahkan dapat menginspirasi didalam kehidupan seseorang pembaca.

Trus lantas bagaimana caranya sih cara membuat tulisan kita bercerita dengan meninggalkan rasa dan cinta untuk para pembaca? Nah, pada kesempatan waktu saya ikut diworkshop Indonesian Social Blogprenuer (ISB), saya mendapatkan pengetahuan mengenai  bagaimana cara menulis artikel blog dengan Feature Stories dan Story Telling "Menulis Dengan Cinta Bersama Dini Fitria". 



Bertempat di JSC Hive Corwoking Space, Jakarta Selatan dan hujan yang terus menguyur daerah Jakarta dan sekitarnya, tidak menyurutkan niat saya dan teman yang lain untuk melewatkan acara ini. Pada kali ini narasumber yang dihadirkan seorang ibu sekaligus penulis novel yang terkenal dari karyanya Trilogi Cinta (Muhasabah Cinta, Hijrah Cinta dan Islah Cinta) dan mantan presenter Jazirah Islam, produser juga mantan Jurnalis  yaitu mba Dini Fitria. 

Dan pada acara workshop kali ini dimoderatori Teh Ani Bertha selaku Founder ISB dan disponsori oleh  C2Live, Evhive, Zoya Cosmetics, ShafiraZoya dan Kulina. Dan berikut ulasannya

Tak mau melewatkan moment berfoto dengan mba Dini Fitria dan sikecil

Menulis Dengan Feature Stories

Didalam tulis menulis,baik penulis buku ataupun blog ada beberapa yang bisa kita ketahui dari isi karyanya yaitu dari gaya tulisannya, dan dalam hal ini mba Dini Fitria menuliskan novelnya memakai gaya penulisan Feature Stories, yaitu menulis tentang fakta (based on true story) yang tidak selalu memakai kaidah 5W+1H.

Feature ini biasanya disajikan dalam sebuah cerita (story telling), dan penulis berperan sebagai seorang pencerita (storyteller). Dan feature bisa cerita sesuatu yang lagi hits moment  (up to date) dan bisa terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

Feature Stories ini juga berhubungan soal emosi, membangun rasa yang merangkai kata, menyusun kalimat dan membangun inspirasinya  maka cerita tentang apa yang kita tulis dan pembaca dapat memberikan kesan yang mendalam dan merasakan 
"Menulis itu soal rasa, temukan rasamu dan jagalah"  (Dini Fitria)
"Menulislah dengan bahagia dan berbahagia karena menulis" (Dini Fitria)
 Ciri- Ciri Feature 
  1. Bertutur
  2. Deskriptif, menggambarkan suatu profil atau peristiwa tertentu secara gamlang
  3. Informatif
  4. Gaya Penulisan, indah memikat, naratif, prosais, imajinatif dengan cara memprovokasi pembaca untuk dapat merasakan bahkan penasaran
  5. No need exacly 5W+1H
  6. Human Interest (value of life), cerita yang dapat menyentuh hati yang dikaitkan tulisan yang ditulis yang dijahit dan diikat oleh human interest
Jenis-jenis Feature 
  1. Feature human interest
  2. Feature sidebar
  3. Feature biografi
  4. Feature profil
  5. Feature perjalanan (travelogue feature)
  6. Feature "dibalik layar" (explantory features)
  7. Feature sejarah (hystorical feature)
  8. Feature musiman (seasonal features)
  9. Feature tren (trend feature)
  10. Feature petunjuk praktis (tips)
  11. Feature ilmiah (scientific feature)
Dan contoh dari feature stories ini, bisa dilihat dari kisah-kisah catatan perjalanannya dari berbagai negara yang dikunjungi  mba Dini Fitria yang dituang dikarya novelnya kedalam feature stories.

Dan contoh lain dari feature yang bisa lihat dan dialami dari kehidupan keseharian dari berbagai tema, misalnya tentang cinta, kesedihan, bahagia, inspirasi, perjuangan hidup ataupun kecelakaan.
Lalu bagaimana sih caranya tehnik menulis feature stories yang baik? berikut beberapa yang harus diperhatikan adalah Paragraf pembuka sebaiknya buatlah dengan bahasa yang menarik untuk perhatian pembaca, Sudut pandang (point of view) sang penulis dari cerita feature, dimana penulis menempatkan dirinya sebagai pelaku dalam ceritanya tapi juga sebagai objek, Daya pikat (karakter menulis), Bahasa rapi dan terjaga, Lihai bermain kata, Banyak diksi (pemilihan kata), Memberikan informasi yang lengkap, Bercerita yang dapat mengunggah hati dan jiwa.

Dan agar tulisan kita lebih hidup dan bervariasi, baiknya kita mencari bahan dari berbagai sumber ataupun dokumentasi gambar.

Jadi tidak begitu sulitkan untuk menulis feature stories, dengan menulis tidak hanya sebagai sarana mengekpresikan diri tapi juga yang dapat melegakan jiwa dan menunjukan eksistensi. Dan acara pun ditutup dengan pengumuman pemenang terbaik lomba  twitter dan instagram. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Makan siang dari Kulina yang enak banget
Goodybag 

Foto dari kiri-kanan : Enrico (C2live), Dini Fitria, Sally (Shafira) dan Ani Bertha (Founder ISB) 

Foto Bersama (dok.by Ono)



















Sabtu, 27 Januari 2018

SO GOOD Dukung Bangun Gizi Bangsa



Sumber: Instagram SO GOOD

Anak merupakan masa depan generasi penerus suatu bangsa, oleh karena itu sebagai orang tua pastinya ingin memiliki anak yang sehat, dan cerdas, dan salah satu faktor yang menentukan adalah anak harus mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi. Dan pemenuhan dalam  asupan zat gizi sangatlah penting diperhatikan untuk para orang tua pada anak dimasa pertumbuhannya secara optimal.

Tidak sedikit permasalahan yang masih dialami para orang tua memiliki anak pada masa pertumbuhan, salah satunya adalah anak  yang suka memilih-milih dalam makanannya, makan dengan jumlah yang sedikit, bahkan sampai-sampai adanya gerakan tutup mulut, dan apabila ini terjadi pastinya ada gangguan yang akan mempengaruhi tumbuh kembangannya, seperti anak yang berat badannya tidak naik-naik, mudah sakit,  konsentrasi belajarnya rendah sehingga menyebabkan IQ kurang, bahkan bisa anak tersebut mengalami gangguan terhadap  fisiknya bertubuh pendek (stunting).

Jika semua itu terjadi maka solusi yang kita lakukan sebagai orangtua, haruslah memperbaiki gizinya dengan menggunakan prinsip gizi seimbang. Nah, karena bertepatan dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional yang jatuh pada tanggal 25 Januari lalu, dimomen ini SO GOOD mendukung pedoman gizi seimbang, dimana pangan sehari-hari yang baik adalah yang mengandung zat gizi dalam jenis jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Dan hendaknya dalam setiap makan sehari-hari terdapatnya hidangan yang bergizi yang mengandung 3 macro nutrient yaitu karbohidrat,  lemak dan protein yang memenuhi kebutuhan fungsi tubuh setiap hari. SO GOOD mendukung pentingnya mendapatkan Sumber Makanan berupa makanan berprotein, solusi protein yang lebih baik.

Dalam Pedoman gizi seimbang terdiri dari 10 pesan pedoman gizi seimbang, yang dapat dikelompokan menjadi 4 pilar gizi seimbang, yaitu :
  1. Makan makanan beraneka ragam
  2. Membiasakan pola hidup bersih dan sehat (mencuci tangan)
  3. Aktifitas fisik yang cukup
  4. Memantau tinggi dan berat badan serta minum air putih.
Apabila anak kurangnya asupan protein salah satunya dampaknya adalah tubuh jadi gampang lemas dan letih, dan salah satu pesan yang didalam pilar gizi seimbang adalah dengan mengkonsumsi makanan yang berprotein hewani, seperti daging ayam. Berikut manfaat dari protein hewani :
  1. Membuat pertumbuhan sel-sel organ tubuh dengan baik/ memperbaiki sel tubuh yang rusak.
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh
  3. Membantu pertumbuhan
  4. Protein hewani juga membentuk otak manusia dan sel darah merah tidak mudah pecah, sehingga secara langsung meningkatkan funsi otak, sehingga meningkatkan prestasi dan produktivitasnya.
Dan salah satu sumber protein hewani yang  tinngi bisa kita temukan di produk SO GOOD dengan berbagai varian, ada Chiken Nugget Original, Chicken Stick Original, Chicken Wings, Chicken Nugget Veggie dan lainnya.

Dan salah satu varian SO GOOD yang disuka oleh anak saya adalah Chicken Nugget Veggie, nugget ayam bentuk sayuran yang lezat dan kaya gizi, yang mengandung sayuran potongan wortel dan kacang polong serta dibuat dari daging ayam pilihan tentunya

SO GOOD Chicken Nugget Veggie


Logo Baru SO GOOD

SO GOOD kini ada yang terbaru dari tampilan kemasannya yaitu berupa logo baru SO GOOD dengan Social Circle dengan dominan warna hijau yang ceria dan tampilannya lebih fresh dan  lebih dinamis, dengan  semangat kebersamaan didalam keluarga dan teman adalah salah satu nilai sentral didalam kekayaan budaya sosial Indonesia. Mengedepankan kebersamaan dalam keluarga, teman dan masyarakat telah menjadi akar kuat sebagai penopang pada kemajuan bangsa Indonesia yang modern.


SO GOOD memahami akan adat istiadat sosial yang penting ini di Indonesia, dan bagaimana peran makanan sangat penting bagi semua ini.Menyebarkan semangat pentingnya solusi makanan praktis yang lezat dan kaya protein sebagai sumber nutrisi bagi tubuh,pikiran,hati,dan masa depan kelurga Indonesia.

Oleh karena itu, SO GOOD mengambil peran sebagai penggerak interaksi yang baik untuk memperkaya kehidupan setiap orang Indonesia dengan menjadi perusahaan yang peduli tentang pemenuhan gizi kuliner seimbang bagi masyarakat Indonesia.

Nah, kita sekarang gak khawatir lagi untuk  menjaga kebutuhan asupan protein hewani untuk anak kita dari SO GOOD Frozen Food yang enak dan bergizi. 


Jumat, 26 Januari 2018

Asiknya Liburan Ke Jungleland Theme Park Bogor Dengan Traveloka

Ada banyak pilihan jika kamu ingin jika kamu berlibur bareng anak-anak. Namun kali ini kita bakal memilih salah satu tempat wisata di Bogor yang cocok banget untuk membaya rombongan keluarga, yaitu Jungleland. Terletak dikawasan Sentul Nirwana, jika kamu sudah berada di dikota hujan, tempat ini bisa dicapai dengan menggunakan kendaraan pribadi maupun umum.

Akses menuju ke Jungleland sangat mudah, karena tempat ini  berada dikawasan bebas macet. Kamu juga bisa menikmati kuliner asik, diseputaran Kota Bogor sebelum memasuki area Jungleland. Di Jungleland kamu bisa mengunjungi berbagai wahana unggulan, yang pastinya seru dan bisa dinikmatisegala lapisan usia, dari anak-anak hingga dewasa. Buka setiap hari, kamu bisa kesini dengan merogoh kocek hingga 220 ribu perorang. Didalamnya ada empat zona utama dengan berbagai wahana seru. Apa saja itu? Yuk disimak!

1. Zona Mysteria

sumber: Jungleland.co.id

Ada tujuh wahana yang bisa kamu mainkan disini, dan beberapa diantaranya sangat ramah untuk anak-anak. Yang pertama, ada Magic bike yang bisa terbang tinggi jika kamu kayuh terus sepedanya. Ada pula Mega Drop yang bakal sangat menantang nyalimu. Bayangkan kamu dijatuhkan dari ketinggian 38 meter!  Lalu ada Fire Pots yang berupa kuali raksasa,  yang siap berputar dengan kecepatan tinggi. Dan permainan lainnya ada Boat Blaster,  Jeep Tour, juga Hydrolift.

2. Zona Carnivalia

sumber: Jungleland.co.id

Jika ingin bermain sambil belajar dan berkreasi, didalam zona ini banyak wahana yang ramah untuk anak-anak. Dari 15 permainan didalamnya, kita para orangtua untuk anak bisa mencoba Flight Academy, bermain di Kiddy Land, ataupun mencoba yang lebih menantang seperti Mini Drop. Ada juga Rainbow Train, Midway Games, Mini Swinger, serta Caroussel yang tentu saja semuanya bakal sangat menarik buat anak-anak. Dan apabila ingin mencoba wahana yang agak menyeramkan dan seru, bisa coba di Haunted House.
3. Zona Tropicalia

sumber: Jungleland.co.id


Masih juga ramah untuk anak-anak, dizona yang satu ini lebih banyak permainan menantang seperti Harvest Time yang menyerupai roller coaster, ada juga Ship Adventure, Mini Bumper Car dan Wave Swinger. Jika ingin lebih santai, kamu bisa biarkan anak-anak mencoba Happy Swing, Mini Ferrish Wheel, Happy Train, juga North Pole. Masih ada lagi Water Flume, Texan Train, dan Concoy 6 yang tentunya seru dicoba bareng keluarga. Kamu juga harus coba.
4. Zona Explora

sumber: Jungleland.co.id

Hanya ada tiga wahana, dan kamu diminta untuk mempersiapkan adrenalin untuk memainkannya. Bayangkan seekor gurita raksasa memutar dan membalikkan perahu yang sedang kamu naiki, itulah yang bakal rasakan di wahana permainan Octopus. Kamu dan keluarga juga bisa  berpertualang kembali kezaman jutaan tahun yang lalu, dimana dinosaurus jadi penguasa daratan di Safari Dino. Atau kamu mau melihat lebih dekat berbagai macam binatang seperti, ular, iguana, dan berbagai jenis kadal, burung hantu, musang, ikan, buaya dan masih banyak binatang lainnya, kita bisa masuk ke wahana Animal Corner.

Nah, seru kan wahana yang terdapat di empat zona diatas dari total  27 wahana yang wajib kamu coba dan rugi dilewatkan saat berkunjung di salah satu tempat wisata di Bogor ini.

Setiap harinya Jungleland juga menyediakan fasilitas antar jemput gratis dengan shuttle bis, jika menggunakan jalur transportasi umum, yang tersedia di rute reguler dari Mall Bellanova menuju Jungleland Adventure Theme Park. Jadi buruan deh rencanakan liburan seru dan mengasyikan kesini bersama seluruh keluarga tercinta.






 

Rabu, 24 Januari 2018

Hari Gizi Nasional Dalam Mewujudkan Generasi Emas 2045



Ibu mana yang tidak ingin mempunyai anak yang sehat, cerdas, berprestasi dalam belajarnya dan tumbuh kembangnya optimal, ngacung ayo? pastinya semua para ibu mau ya, dan tahukah bahwa semuanya itu dicapai semenjak dari periode masa kehamilan hingga usia 2 tahun (1000 Hari Pertama Kehidupan), dengan memenuhi kecukupan asupan makanan yang bergizi dan seimbang bagi seorang ibu, sangatlah penting dalam pertumbuhan, perkembangan hingga kesehatan bagi anak.

Pemenuhan gizi yang optimal pada periode emas tersebut, selain memberikan kesempatan kepada anak untuk hidup lebih sehat, cerdas juga dapat meminimkan resiko terhadap penyakit jangka pendek maupun jangka panjang. Namun disayangkan pada periode emas ini masih saja terabaikan oleh orangtua baik karena kurangnya pengetahuan dan informasi maupun adanya prioritas yang harus didahului.

Bicara masalah  gizi, dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional yang jatuh pada tanggal 25 Januari, bertempat di Graha Utama Lantai 3 di Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, bersama Yayasan Abhipraya Cendikia dan Organisasi Muslimat Nadhatul Ulama (NU), mengadakan diskusi publik yang informatif dengan mengangkat tema  Hari Gizi Nasional 2018 : Mewujudkan Generasi Emas 2045, Anak Indonesia Zaman Now, No Malnutrisi, No Obesitas : Sayangi Anak dengan Makanan Bergizi Seimbang dengan menghadirkan para narasumber, yaitu :
  • Prof. Dr. Dodik Irawan Briawan MCN, Ahli ilmu Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga SEAFAST IPB
  •  Dr. Damayanti Rusli Syarif, Divisi Nutrisi dan Penyakit Departemen IKA FKUI/RSCM
  • DRA. Hj. Siti Musrifah, MA, Anggota Komisi IX DPR RI
  •  Mursyidah Thahir, kader Muslimat Nadhatul Ulama
Narasumber yang hadir, foto dari sebelah kiri: Dr. Damayanti Rusli Syarif, Musyidah Thahir, Moderator, Prof. Dr. Dodik Irawan Briawan MCN dan DRA. Hj. Siti Musrifah

Visi bangsa Indonesia saat ini adalah mewujudkan generasi emas 2045 yang perlunya dijaga kualitas kesehatan bangsa Indonesia dengan melakukan sebuah upaya dan memberikan edukasi untuk bagaimana menjadi ibu dijaman now ini agar lebih cerdas, dalam arti  betapa pentingnya peran seorang ibu dalam pertumbuhan anak dengan memberikan makanan sehat  bergizi dan seimbang.  ujar sambutan pembukaan acara diskusi publik oleh Dra. Hj. Nurhayati Said Agil Siradj, Ketua Pengurus Harian Muslimat NU


Dra. Hj. Nurhayati Said Agil Siradj

Secara umum gizi pada anak di Indonesia,  saat ini mengalami masalah gizi ganda dimana  disatu sisi anak-anak yang kurang gizi yang menyebabkan stunting, dan disisi lain kelebihan gizi yang menyebabkan obesitas pada anak. Oleh karena itu perlu penanganan bersama agar asupan gizi yang seimbang dapat tercapai.

Menurut Prof. Dr. Dodik Irawan Briawan MCN,  mengatakan perlunya asupan gizi yang seimbang dalam pencapaian tumbuh kembang optimal pada anak, dan pedoman dari gizi seimbang itu adalah bagaimana pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jumlah dan jenis yang sesuai dengan kebutuhan, tidak kurang dan tidak lebih  dan berjalan harmonis.

Salah satu faktor yang menyebabkan anak kurang gizi seimbang adalah rendahnya asupan konsumsi buah dan sayur, disinilah para ibu dituntut untuk dapat menyajikan makanan keseharian  yang mengandung buah dan sayur dalam upaya untuk meningkatkan dan perbaiki gizi.

Adapun masalah lain pola konsumsi gizi tidak  seimbang yaitu semakin banyak anak dengan perilaku makan yang berlebih akan gula, garam dan lemak   yang menyebabkan salah satu faktor  obesitas (kegemukan), dan jika masalah gizi buruk dan berlebih  ini terus dibiarkan, anak-anak pun pada saat dewasa nanti akan rentan mengalami penyakit-penyakit katastropik seperti, jantung koroner, stroke, hepatitis, diabetes dan lain sebagainya. Berikut rekomendasi pangan yang baik untuk anak pada usia 2-5 tahun, yaitu :
  1. Biasakan makan 3 kali dalam sehari (pagi, siang dan malam bersama keluarga)
  2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein seperti ikan, telur, tempe, susu dan tahu
  3. Perbanyak konsumsi sayuran dab buah-buahan
  4. Batasi mengkonsumsi makanan selingan yang manis, asin, dan berlemak
  5. Minumlah air putih secukupnya
  6. Biasakanlah bermain bersama dan melakukan aktivitas fisik setiap hari

Faktor yang bisa mempengaruhi kelebihan gizi

Rekomendasi konsumsi gula,  garam dan lemak


Stunting

Menurut Dr. Damayanti Rusli Syarif bahwa stunting adalah bentuk kekurangan gizi kronis yang secara fisik memiliki tinggi badan dibawah standar pertumbuhan anak normal. dan dapat terjadi pada saat mulai janin dalam kandungan dan baru nampak pada saat anak berusia 2 tahun.

Dan Indonesia termasuk negara peringkat ke-5 dalam kasus stunting. Dan kenapa kita harus khawatir dengan stunting ini? karena dampaknya yang begitu besar, dimana anak Indonesia akan terancam penurunan IQ, meningkatkan kematian, prestasi akademik buruk, keterlambatan sekolah, dan lebih jauhnya lagi Indonesia akan terancam akan menciptakan generasi masa depan yang unggul,  sehat dan produktif.

Perbandingan anak yang normal yang sesuai  perkembangannya tinggi dan usia dengan anak yang stunting

Dalam hal ini masalah stunting bisa dicegah yaitu dengan pemenuhan kebutuhan gizi ibu hamil yang cukup, pemberian ASI ekslusif sampai usia 6 bulan dan setelah umur 6 bulan diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang cukup jumlah gizi, memantau pertumbuhan balita di posyandu untuk mendeteksi dini terjadinya gangguan pertumbuhan, dan Meningkatkan akses terhadap air bersih,, fasiltas sanitasi serta menjaga lingkungan.

Seperti yang diutarakan diatas bahwa dalam menciptakan generasi emas kaitan eratnya dengan masa 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) atau 270 hari masa kehamilan + 365 hari masa 2 tahun pertama kehidupan, Seorang anak yang mendapatkan gizi yang baik pada saat didalam perut ibu dan 2 tahun pertama kehidupan maka anak tersebut mempunyai dampak jangka panjang yaitu pintar, kekebalan tubuhnya akan baik, tulang dan otot-ototnya akan tumbuh baik, metabolisme tubuhnya akan berjalan baik yang akan terhindar dari penyakit tak menular.

Dan pada sesi akhir dari diskusi ini, ibu Marsyidah Thahir, menjelaskan bahwa dalam Islam juga memberikan perhatian pada anak agar tumbuh dengan baik, sehat dan tidak lemah yaitu dengan memberikan makanan yang halal dan thayyibah (baik) dan apabila didukung juga lingkungan, pendidikan maka anak Indonesia akan tumbuh kembang fisik, intelektual, emosional, spiritual akan baik semua.




Selasa, 23 Januari 2018

The Brahouse.Com - Cara Mudah Belanja Online Pakaian Dalam

Bagi kaum perempuan, menggunakan pakaian dalam seperti bra atau celana dalam merupakan  bagian terpenting yang sering dipakai sehari-hari dalam menunjang kelengkapan dalam penampilan kita, dan juga merupakan bagian salah satu kebutuhan sandang yang harus dimiliki oleh setiap perempuan, dimana fungsi kegunaannya dari pakaian dalam yaitu  dapat melindungi organ intim kita. Makanya nih apabila kita sekali tidak memakai salah satu pakaian dalam ada rasa keanehan didalam penampilan kita loh, bener gak ladies? 

Sebut saja Bra, bagian pakaian dalam yang  bukan barang yang hanya  kita pakai sehari-hari tapi bisa juga di pakai dalam jangka waktu berbulan-bulan bahkan bertahun dengan pakaian dalam yang sama, dan pada kenyataannya kebanyakan para perempuan baru berpikir mengganti bra yang lama jika sudah melar, kendor  ataupun sudah sobek, ckckck..jangan berpikir seperti itu ya ladies karena pengaruhnya dapat menganggu kesehatan juga penampilan yang gak ok banget. 

Maka dari itu kita harus tahu kapan nih, tepatnya  pakaian dalam, khususnya dalam hal ini Bra yang harus ganti dengan membeli yang baru, berikut hal-hal yang harus diperhatikan ya ladies :
  • Jika Tali karet (elastisitas) pada bra sudah kendur, melar harus cepat diganti, karena hal tersebut tidak akan maksimal menopang bagian tubuh kita, terutama payudara 
  • Warna bra sudah berubah, misalnya timbul bercak kecoklatan atau kekuningan yang menunjukkan bahwa bra tersebut sudah terlalu lama digunakan, dan noda  yang menempel menimbulkan perubahan warna
  • Ukuran bra yang terlalu ketat atau kekecilan
  • Bra yang lama terasa kasar karena terlalu sering dalam pencucian dan kadang-kadang menimbulkan gatal pada kulit (iritasi)  
Jika bra yang kita miliki seperti hal-hal dalam kategori diatas janganlah ragu untuk segera kita ganti dengan yang baru dengan membelinya yang bisa lakukan di salah satunya dengan pembelian secara online di The Brahouse.Com, yang rekomended banget belanja dengan berbagai macam pilihan pakaian dalam, seperti bra, celana dalam, sport bra, korset hingga baju tidur yang lengkap dari berbagai brand popular seperti Sorella, Pierre Cardin, Young Heart, Felancy, Energized, Young Curve, FLC by Felancy dan Sorex.



Cara belanjanya juga cukup mudah, kita hanya buka di websitenya The brahaouse www.brahouse.com  dan sebelum belanja, kita harus daftar dulu dengan mengisi data diri kita secara lengkap dan jika sudah, kita akan mendapatkan email bahwa nama kita terdaftar dan mengaktivasi akun kita, cuzz deh kita bisa langsung belanja. Berikut caranya gimana kita memesan barang di Brahouse.com yaitu :
  1. Buka Website The Brahouse.com, lalu pilihlah produk yang diinginkan seperti Lifesyle, Sport Wear, Bra, Sleep Wear, Kids & Teens, Undies, dan Corset
  2. Setelah produk yang  kita ingin sudah terpilih kemudian klik "Tambah Pembelian" dan otomatis produk tersebut akan masuk ke keranjang belanjaan kita dan juga bisa klik "Tas Belanja" jika ingin menambah memilih produk lain, dan pastikan kita untuk melihat detail pesanan produk, harga  dan sesuai ukuran yang kita pilih 
  3. Setelah menyelesaikan pemesanan lalu klik "Lanjutkan" untuk langkah selanjutnya memproses ke halaman "Sign Up" (jika pelanggan baru) dan apabila sudah terdaftar sebagai pelanggan hanya perlu melakukan " Login" ke akun kita yang akan mengarahkan untuk melengkapi alamat lengkap pengiriman produk yang dipesan
  4. Lalu klik " Lanjutkan  ke Pembayaran" dan pilih metode pembayaran yang bisa kita pilih transfer melalui ATM, Internet Banking, atau Mobile Banking melalui Bank BCA atau Bank Mandiri
  5. Setelah itu klik "Proses Pemesanan" untuk menyelesaikan pesanan kita, setelah pesanan selesai kita akan mendapatkan rincian konfirmasi pesanan lewat email
  6. Pengiriman produk akan sampai selama 1-3 hari melalui JNE
Oh ya, pada kali ini saya sudah mencoba belanja di The Brahouse.com dan saya membeli Bra Mom Blue merk FLC by Felancy yang harganya lumayan cocok dikantong, bahannya yang berkualitas dan lebih senangnya lagi ternyata harga bra tersebut diskon 35 % dari harga Rp. 95.000 menjadi Rp 61.750 dan produknya pun pengiriman sampainya cepet loh, dan produknya sama persis seperti yang saya inginkan.



Yuk, cek lemari kamu deh sekarang apakah pakaian dalammu  saatnya diganti dengan yang baru dan buruan belinya ke The Brahouse.com


Senin, 08 Januari 2018

Sasa Santan Kelapa, Aslinya Santan




Sebagai ibu rumah tangga,  memasak merupakan salah satu kegiatan yang saya kerjakan setiap harinya, mulai dari belanja bahan-bahan apa yang mau dimasak, hingga sampai penyajiannya. Keluarga saya sangat suka dengan masakan yang berkuah dari santan, salah satunya adalah opor ayam, dan kalau sudah  mendengar kata opor ayam, tentunya terbayang akan daging ayamnya dan kuahnya yang bersantan, yummy banget.


Nah, bicara soal santan, pasti terpikir oleh kita masakan yang bisa menciptakan rasa gurih, kuahnya yang kental (creamy) enak dan lezat dong,  dan santan ini juga merupakan bahan yang lebih sering digunakan  para ibu-ibu dalam memasak dalam berbagai menu olahan  masakan khas Indonesia, baik makanan, kue maupun minuman, seperti   soto betawi, rendang, sayur lodeh, cendol, pudding dan yang lain sebagainya.

Oh ya, mungkin anda yang sudah familiar dengan brand terbesar  dari PT SASA INTI sebuah perusahaan makanan  dan  berbagai macam produk bumbu masak tepung bumbu dari Indonesia, rabu pada tanggal 20 Desember  2017 yang lalu, PT SASA INTI meluncurkan produk barunya yaitu SASA SANTAN KELAPA  dan saya termasuk orang yang paling beruntung yang terpilih bersama para ibu-ibu dan Blogger lainnya untuk datang dan menyaksikan langsung ke acara peluncuran produk tersebut dan juga dapat mengikuti cooking class.



Bertempat di Auditorium PT Sasa Inti, yang  terletak di jalan S Parman Kav 32-34, Jakarta Barat ini, saya tiba di tempat sekitar pukul 09.00 dengan sebelumnya saya menggunakan alat transportasi kereta dan ojek online, setibanya disana setelah registrasi pendaftaran, dan sebelum acara di mulai, kami para peserta disuguhkan dengan snack dan minuman yang bisa diambil sepuasnya dan juga tak kalah menariknya diacara tersebut tersedianya photo booth yang sayang dilewatkan.

Setelah jam menunjukan pukul 09.30, acara Launching Sasa Santan Kelapa dimulai dengan dibuka dengan Mc  Hamzah, dan menghadirkan talkshow  terlebih dahulu dengan menghadirkan narasumber Bapak Sutjipto, selaku  Senior Marketing Manager PT Sasa Inti dan Chef Vania Wibisono serta dipandu dengan moderator yang cantik mbak Yulia.


Kiri-kanan : Chef Vania Wibisono, Mbak Yulia (Moderator) dan Bapak Sutjipto (Senior Marketing Manager PT Sasa Inti)

Chef Vania yang sibuk dengan kegiatannya didunia masak dan suka sekali dengan makanan salad Betawi ini, mengatakan bahwa semua citra masakan rasa Indonesia yang sangat beranekaragam, selain bumbu dan rempahnya yang gurih, salah satu ciri khas dalam memberikan cita rasa alami nya adalah menggunakan santan, dan  santan ini selain fungsinya sebagai pelengkap rasa masakan, tapi menurut penelitian bahwa santan itu banyak sekali manfaatnya, yaitu :
  1. Memperkuat Imunitas
  2. Antioksidan
  3. Sebagai tabir surya
  4. Mengencangkan dan melembabkan kulit
  5. Pencegah penuaan
  6. Penyubur rambut dan menyehatkan kulit kepala
  7. Menguatkan tulang
  8. Mencegah anemia
Selain itu, Chef Vania memberikan tips bagaimana caranya memilih santan yang baik untuk diaplikasikan kemasakan, yaitu pilihlah santan yang segar dan alami yang bisa kita cium dari aromanya yang tidak berbau tengik, dengan memilih santan yang segar berarti masakan kita jadi lebih enak dan gurih.

Menurut Bapak Sutjipto, Selaku Senior Marketing Manager PT SASA INTI, mengatakan bahwa Sasa Santan Kelapa  ini hadir sebagai santan kelapa yang berbeda dengan santan merk lainnya, karena Sasa Santa Kelapa, Aslinya Santan ini aroma dan rasanya segar serta kekentalannya seperti santan yang baru saja diperas, tidak terlalu encer dan tidak terlalu kental, bener-bener pas dalam melezatkan setiap masakan

 
Sasa Santan Kelapa 

SASA SANTAN KELAPA, "Kesempurnaan Rasa Santan Praktis, Gurih, dan Mantap Rasanya"
Aroma dan rasanya Se-segar  kelapa yang baru diperas, tanpa bahan pengawet dan bebas kolesterol

Berikut beberapa keunggulan menggunakan Sasa Santan Kelapa,  sebagai berikut:
  1. Praktis : Sudah matang dan siap pakai
  2. Serbaguna : Cocok untuk segala jenis masakan, makanan dan minuman
  3. Aroma dan Rasanya se-segar kelapa yang langsung diperas
  4. Tanpa bahan pengawet
Sasa Santan Kelapa ini hadir dalam kemasan bentuk segitiga ukuran 65ml yang bisa kita dapatkan diberbagai supermarket, warung atau toko bahan makanan, kegiataan memasak pun makin mudah saja dan makanan bersantan tambah enak dan lezat.

Dan setelah acara talkshow selesai tiba saatnya yang ditunggu-tunggu peluncuran SASA SANTAN KELAPA  yang diresmikan oleh Bapak Ronny A. Imbar, selaku President Direktur PT SASA INTI dan disaksikan oleh semua peserta acara. 



Dalam pidatonya  Bapak Ronny A. Imbar, mengatakan dengan hadirnya Sasa Santan Kelapa diharapkan juga menjadi nomor 1 dalam produk MSG selain bumbu masakan dan pilihan para ibu-ibu dinusantara ini menggunakan Sasa Santan Kelapa, Aslinya Santan.

Bapak Ronny Imbar, Presiden Direktur PT Sasa Inti

Gak hanya disitu saja acara peluncuran Sasa Santan Kelapa ini, kita para peserta juga bisa belajar memasak bareng dengan Chef Randi yang biasa disapa dengan Chef Kong ini dengan membuat masakan yang enak, lezat dan tentunya pakai Sasa Santan Kelapa dan menu yang demostrasikan di Auditorium Sasa ini, yaitu ikan dori green kari dan minuman yang kekinian yaitu jus manggo yang atasnya ditaburi toping Sasa Santan Kelapa  dan menu ini disajikan juga dalam sajian makan siang pada siang itu. Dan resep pada menu ini bisa juga kita dapatkan  di www.kreasisasa.com


Chef Randi atau dikenal Chef Kong

Manggo Jus yang ditaburi dengan Sasa Santan Kelapa

Dan setelah cooking class selesai  para peserta bisa mengikuti food photography dengan ahlinya yaitu mba Ayu Diah Respatih dengan memberikan tips yang oke banget bagaimana caranya foto lebih instagramable, dia menjelaskan dalam mengambil suatu foto yang bagus khususnya makanan harus diperhatikan dalam pencahayaannya (lighting) dan juga sebaiknya dalam hasil foto tersebut  harus diberikan watermark (ciri khas).

Foto hasil jepretan ku dari belajar food photography

Akhirnya acara pun ditutup dengan pengumuman pemenang foto terbaik di Instagram dan foto bersama-sama. Oh ya, mau seperti saya mendapatkan undangan ataupun acara cooking class bersama Sasa Cooking Class, bisa bergabung dulu di Facebook Group  Komunitas Kreasi Sasa dan ikuti sosial medianya untuk menemukan inspirasi menu dan tips dapur jitu.


Instagram : Kreasi Sasa

Website    : www.kreasisasa.com



#SasaSantanKelapa #AslinyaSantan #KreasiSasa #BelajarMasak #MasakanRumah #SasaCookingClass